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我们一生的际遇,除了受外部条件的影响外,更多的是由我们所
赵莎莎
我们一生的际遇,除了受外部条件的影响外,更多的是由我们所不知道的自己选择和创造的。只有对自己的认识越深,对人生的规划就越清晰。看到,并坦然面对真实的自己意味着,我不会在多年后经历后悔,我不会让情绪操控大脑做出冲动的选择,我不会成为自己讨厌的那种人,我能准确的发现自己想过的生活和自己想要的幸福,我的人生地图在自己手上。
2温暖
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刘艳红
温暖了
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个人成长
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生活就是一遍遍枯燥的重复,和偶尔的新鲜感。其实能够简单重复,已经是福气。
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昨晚有个来访者自嘲说,年前催婚的父母帮她算了一卦,意思是三月会被情所困,如今才知道这个“情”是疫情。但这疫情困住的不只是爱情,还有工作和正常的生活。当所有的一切都按下暂停键时,人就像高速运转的机器突然松懈下来,很多人都不太适应,不知所措,面对扑簌迷离的疫情,对不确定的未来没了信心。有些人焦虑、有些人迷茫、还有多少人,过着没有感受的日子? 如果你有这样的感受,不妨和身边的人聊聊,说出自己的担忧也能缓解一些焦虑,或者找张纸写下来,专注于当下体会自己的感受,当你把注意力集中在体验中时,你会感受到情绪在舒缓,如果你还是做不到,也可以向我倾诉……我想,总有一种方法会让你感受到疫情下如同春天般的张力促使你成长。
冯二玲
人生中一提到“痛苦”,许多人唯恐避之不及,却不知它也有积极的一面:痛苦能挫败你的优越感,打消你傲气十足,也能让你站在对方角度解读人事,能让你慢慢看清事情的真相,明白什么该做或不该做。故痛苦也并非一无是处,关键看你懂不懂从中提炼“养分”,就能让你体会吃苦就是吃补道理。
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自我觉察简单可分为对7个方面的洞察:1、价值观;2、热情;3、抱负;4、与环境的匹配度;5、行为模式;6、自我反应;7、对他人的影响。 这里需要提醒大家避免一个误区,自我觉察不等同于自省。经常思考自己不代表更了解自己,如果方法不对,思考分析的越多,反而对自己的误解越深。
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你来说说自己想法吧