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怎样判断一个男生适合不适合自己呢? 第一，用真心感受他，

畅海英

怎样判断一个男生适合不适合自己呢? 第一，用真心感受他，第二，是否有共同话题和兴趣第三，对待金钱与财富的态度，第四，怎样处理双方的矛盾？

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相关回答

张杰

心理咨询到底要多久才能见效？要做多少次才算是起效了？这些问题让咨询师也很难给出一个精确的答案，因为心理咨询的效果取决于两个难以衡量的因素：来访者自身和咨询师与来访者之间的信任关系。

1.来访者自身的影响力来访者自身的动机和期望对咨询效果的影响力大约占35%。这包括来访者改变的愿望、对心理咨询的期望，甚至是他们的个性特征。来访者愿意改变的动机越大，咨询的效果和进展往往也越大。

2.信任的咨访关系信任的咨访关系对咨询效果的影响力高达50%。这不仅仅是咨询师和来访者之间的互动和感受，还包括各种咨询设置、伦理守则和共情等多方面的因素。咨询师和来访者需要共同努力来建立这种信任关系。为什么信任的咨访关系如此重要？因为在咨询中，通过重建和修复对来访者有重要意义的关系，逐渐疗愈他们。因此，信任的咨访关系的建立直接影响着咨询效果和进程。有时候，建立这种关系可能需要几个月，有时候甚至需要一年或更长时间。

周博

阅读适用人群 1.正在经历抑郁或焦虑困扰的人：这本书就像一位理解你的朋友，能让你感受到“我并不孤单” 2.想了解抑郁障碍的亲友或伴侣：帮助你理解所爱之人的内心世界，学习如何真正支持他们 3.心理健康工作者、教育者或学生：提供第一手体验视角，超越教科书上的理论描述 4.任何对心灵世界感兴趣的人：即使没有抑郁经历，也能从中获得关于生活、痛苦和意义的深刻思考作者简介马特·海格是一位英国作家，24岁时被诊断患有重度抑郁症和焦虑症。在最黑暗的时刻，他曾站在悬崖边考虑结束生命。但最终，他选择了“活下去”，并通过写作记录了自己的康复之路。海格不仅是一位抑郁症幸存者，也是多部畅销小说和非虚构作品的作者。他的独特之处在于将文学才华与心理健康倡导相结合，用优美而真诚的文字描绘了最艰难的心灵旅程。推荐理由 1真实而不美化：没有励志鸡汤的空洞口号，只有直面痛苦的勇气和诚实。海格不回避描述抑郁中最黑暗的部分，包括自杀念头，这种真实性让有相似经历的人感到被真正理解。 2.独特的双重视角：书中交替呈现两个声音：陷入抑郁时的感受，以及康复后的反思。这种结构让读者看到希望——最黑暗的时刻终将过去。 3.实用建议清单：书中包含了“对我有用的事物”清单，从“喝茶”到“阅读”再到“知道黑暗会过去”，这些简单而具体的建议对康复过程有实际帮助。 4.打破污名与误解：海格用个人经历挑战了关于抑郁症的常见误解，展现了心理疾病并非性格缺陷，也不是“想开点”就能解决的问题。内容概要第一部分：坠落作者详细描述了自己首次抑郁发作的经历，包括身体症状（如持续头痛、无法进食）和心理体验（恐惧、疏离感、自杀念头）。这部分特别有价值的是对“焦虑”与“抑郁”同时存在的描述，展现了精神痛苦的多维度。第二部分：理解探讨抑郁的可能原因——遗传、环境、创伤等多因素交织。海格避免简单归因，而是呈现了心理疾病的复杂性。他还讨论了药物治疗和心理治疗的体验，不偏袒任何一种方式。第三部分：回升记录了缓慢而曲折的康复过程。这部分包含了许多具体、微小但重要的康复瞬间，如第一次重新享受食物，第一次再次感受到希望。第四部分：活着分享作者从抑郁中学到的东西，以及对生活的重新认识。这一部分充满了深刻而温暖的见解，如“快乐不是一种义务，但痛苦也不是一种选择”。

穆华

今天已经是10月的下旬了，时间飞逝，接着上次的话题今天就结束了。 06检查你的思维习惯当我们在心理咨询中和来访者一起仔细查看他们自我对话的细节时，来访者自己都会感到惊讶！他们永远不会以那种方式对别人说话。我们已经太习惯批评、斥责，甚至口头（或从想法上）虐待自己。试着把自己想象成一个孩子。你会用对自己说话的方式对那个孩子说话吗？为自己找到应对消极念头的方法，用积极的念头代替那些消极的。如果你因此而感到不舒服，那么就意味着，你需要花更多的时间去探索自己的思维习惯。 07将你想要看到的改变付诸行动很少有人能完全满足于生活的本来面目，而不想要任何改变。我们天生就有动力去奋斗、追求，向往更加光明的未来。无论未来多么遥远和难以捉摸，不如从现在就开始实现。从今天开始迈出一小步，无论是买一本你关注主题的书，还是主动向别人询问他们的工作，或者早点上床睡觉。不管你的目标是什么，一步一步来就好。建立内在情绪修复力也是如此，从现在开始吧。不管结果如何，你都是在为你往后的人生逐步建立情绪修复力。说再多不如你动起来。

刘淑珍

归宿就是在自己心里，给灵魂安放一个平静的家.

所谓精神归宿，不过是一种把碎掉的人生，可以重新缝合起来的东西，让自己知道什么才是好的东西，其实是种特别朴实且落地有声的东西.

事实上，当人找到自己的精神归宿以后，反而更清楚应该去找怎样的情感归宿，也终于知道自己该成为什么样的一个人，自然知道自己应该去牵手一个什么样的人.

精神内核是枝干，情感是枝头红艳艳的花朵.

没有精神归宿之前的情感归宿，真的不靠谱.

李娟

一个女性赚钱以后，依然希望有爱情，但对爱情的投射就会变的简单。金钱有许多象征意义，比方说掌控，我自己能搞定的事，我自己能满足的事，为什么指望别人呢？这时候对男人去魅，发现他们也虛弱自私无能。原来大家都一样，那就只找爱情吧

于萍

你来说说自己想法吧