刚才做了个咨询，现实手脚冰凉，然后老师重复我说的话，我就

看起来这次咨询让你感到非常不安，甚至出现了身体上的强烈反应（手脚冰凉、僵硬）。这种从来没有过的感觉让你觉得很恐慌。 '塑料姐妹花'这个词像一把钥匙，突然打开了积压的情绪仓库——虽然这个过程很痛苦，但这些反应其实在告诉我们：职场关系里有些未被处理的伤害需要被看见。你愿意和我一起用更缓慢安全的方式探索它吗？"

现在好点了吗？各位老师的建议都很有道理，你用了怎么样，对于独一无二的每一个个体需要尝试体验，比如你还可以试着把身体不舒服，以及想法详细描述出来。

她一直重复我说的话。。。

既然咨询你直接告诉咨询师你的反应让他帮你处理啊不要立刻结束啊，不然对身体不好。