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明智的人从不内耗，都是耗别人。从来不在意别人的看法，只关

谭宁

明智的人从不内耗，都是耗别人。从来不在意别人的看法，只关注自己怎样达成目的。

1温暖

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李珍

温暖了

相关回答

时峰

你无法改变自己现在身处何处，但是你可以改变自己将要去哪里。

谭丽梅

冷暴力本身目的不同： 1. 试图用“短暂的沉默”，化解矛盾往往当事人是一种逃避的心态，无法处理冲突与分歧，因此采取回避的态度。但是当事人的初衷还是害怕关系在冲突和分歧中断裂，或者当事人担心自己在这个阶段沟通可能会控制不住情绪，或者面临无法控制的局面，而选择冷处理。换言之当事人这样做的根本目的是维系关系。 2. 精神施虐冷暴力的目的是为了摧毁关系中另一方的心理防线，更方便地进行自己的精神施虐。自己总是可以站到道德至高点，拿出理由说对方的不对，让对方觉得自己很差劲。 3. 冷暴力是为了离开，通过冷处理或沉默的方式，占据更多的优势，逼迫伴侣主动结束关系。 4. 自恋型人格：逃避责任的方式用沉默到底的方式，营造自己“情绪稳定”的姿态；在外人看来，你总是歇斯底里，总是谩骂哭诉，情绪极其不稳定；而你的伴侣，情绪稳定，是个好脾气的人。他所有的沉默和冷处理，都是为了逃避自己的错误和责任。以退为进，倒打一耙。

沙桂华

防御性自证像一层厚重的盔甲，看似保护着我们，实则却把我们困在了“证明自己值得被爱”的孤岛上。你不需要证明自己有用，就像花不需要证明自己的美。解释是选择，沉默也是选择。你的价值不需要辩护词，就像春天不需要向冬天证明花开。

顾苘

想法和念头发挥作用的过程：事情发生——赋予解读——产生情绪——抗拒事实——幻想期待——对比评判——痛苦模式针对你的问题的四个回答。 1那是真的吗？ 2你敢肯定那是真的吗？ 3当你持有那个想法时，你会作何反应？ 4没有那个想法时，你会是怎样的人？

李艳红

有些人认为，行为应该是自动发生的——也就是说我们不应该强化某人去做“对的”事情。这是对人类（和动物）行为最根本的误解。举例来说，养育孩子最重要的任务之一，就是系统地强化他们的有效行为。本质上，知道什么是“对的”是学来的。做对的事情，也是学来的。强化是我们学习的一种重要方式。如果以为人就“应该”去做对的事，只是因为那是对的，就忽略了所有行为都有原因这一事实。任何关系中要学会强化有效的行为。

刘淑珍

爱是人们自律的原动力.

爱的定义-爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿.

真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱她人.

爱需要付出努力，帮助自己和他人一起获得成长.

你来说说自己想法吧