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有些人认为,行为应该是自动发生的——也就是说我们不应该强
李艳红
有些人认为,行为应该是自动发生的——也就是说我们不应该强化某人去做“对的”事情。这是对人类(和动物)行为最根本的误解。举例来说,养育孩子最重要的任务之一,就是系统地强化他们的有效行为。本质上,知道什么是“对的”是学来的。做对的事情,也是学来的。强化是我们学习的一种重要方式。如果以为人就“应该”去做对的事,只是因为那是对的,就忽略了所有行为都有原因这一事实。 任何关系中要学会强化有效的行为。
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陈世光
边缘型人格障碍是一种严重的精神障碍,会给个人和社会带来巨大损失。心理动力学理论为理解和治疗该障碍提供了全面的视角,其中,以移情为重点的心理疗法已被证明与其他疗法一样有效。 边缘型人格障碍是一种严重的精神疾病,患者约占总人口的 2%、精神病门诊患者的 10%以及精神病住院患者的 20%。多达 10% 的 边缘型人格障碍 患者会死于自杀。
张珂雯
有时候就连你身边最亲近的人,他都未必能让你感受到他了解你,更别说所有人了。 以前非常需要和谐,非常害怕冲突,那样很累,而且是在拧着劲儿,是不自然,你就会发现有的时候矛盾是需要发生的,每一个人看待世界的方式都是不一样的,很多东西是不能够被共享。 自己去走自己需要走的那条路,不去害怕身边的人是怎么想的,才可以有勇气有自己的看法。
徐恒
我们无法如是的接收很多信息 因为内心把这些信息定义为不好 一但感受到不好和否定 就会激发为保生存的模式准备战斗或者逃避 先去感受、认出和接纳这样的自己 再去认知每个人对同样的事物都有不同理解 所以没有好与不好只有各自的看见
周弦
^ 建党100年 ^ 去年,今年 沉甸甸的嘉奖 感谢组织的信任 再一次感觉肩膀的重量 再一次感受到入党的光荣 再一次感慨身上的徽章不一样 明年再接再厉~
崔黎明
当你察觉到情绪波动、内心不安或失落时,找一个安静的地方,闭上眼睛,把双手轻轻放在胸口,感受手心传来的温暖。 对自己说:“我看到了自己的情绪,我可以选择平静。” 专注于呼吸,吸气时想象吸入一份平静,呼气时释放紧张与不安。 询问自己:“我能为自己做些什么,让状态有所改善?”收获内在的力量与稳定。
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过了冬至,每天的阳光都会多那么一丢丢,就好像是太阳在和我们玩捉迷藏,慢慢地、慢慢地往回跑。愿你可以感受到更多温暖更多幸福。
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