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心理咨询是洗心，一遍遍接近自己的过程，穿越内心的千变万化

于敏

心理咨询是洗心，一遍遍接近自己的过程，穿越内心的千变万化，去触摸自我的核心。这个方法就是觉知，先由咨询师替代性内省，以培养来访者的内省和觉察，最终达到心的明了敞亮。

2温暖

2回答

李萍

温暖了

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我需要心理咨询吗

评论

1年前

1年前

篇幅虽短，总结的真好

相关回答

杨宝英

恋人应该在关系顺遂的日子里，就通过向对方表达感激之情来提升其积极的生活体验。没有什么能够比感激更能强化两人之间的感情的。向你的伴侣表达感激之情，不仅可以让你的另一半感觉更好，也会让你感觉更好。向你的伴侣表达感激之情，最好方式就是不遗余力的为他庆祝在他身上发生的好事情。

史冬英

当一段感情由浓变淡，或者对某个人求而不得的时候，很多人可能都会产生出一种深深的无力感——为什么他不爱我（了）？要回答这个问题，我们不妨反过来想想，一个人为什么会爱上另一个人？原因有三个：1、你很像现在的他；2、你很像他期待中理想的自己；3、你很像曾经的他。本质上这就是自恋的体现，换句话说，一个人所有的爱其实都源自于对自己的喜爱。当理解了这个问题时，我们就应该看得明白这样一个事实了：爱一个人其实和别人没有关系。由此还可以推出两个结论：1、如果他不爱你，那不是你的问题，你只是恰好不符合他的自恋；2、如果他曾经爱过你，现在不爱了，那也不是你的问题，毕竟你不是他，你不可能完全符合他的自恋，即使他曾经爱过你，也只是因为他当时并不完全了解你。但你可能又要问了，那我能不能努力成为他喜欢的样子呢？那样他是不是就会爱我了呢？答案是不能。因为这只能是你的幻想，没有人可以用一辈子来表演一个人设，而且假的也真不了，没有任何意义。再换个角度来说，你要真的这样做了，你又把你的自恋放在哪里呢？你本身怎么就那么不值得你好好去爱，而一定要把自己变成另一个人呢？所以，爱真的就是一场缘分，是在冥冥中寻找另一个自己的过程，不存在对错或者好坏，只有适配与否，是就是了，不是就不是，没法强求，更无需自责或者自惭形秽。

王倩倩

让自己在无数次的期待与失望中徘徊，在一次次的伤害中黯然神伤。一个人只有看清人心的复杂，明白真心的难得，才能够在人际交往中，保护好自己

那晓旭

家长对孩子的担心，实际上是担心自己无法帮孩子解决问题。

王润之

虚荣（是一种特性，向来是攻而不是守，好比你拿着一把匕首，从来不会刺向自己，相反会刺向别人，所以会让你感觉周围都是敌人，体会不到互助的快乐。试着甩掉虚荣，让你的生活更加美丽。）自卑——是悲剧的根源（内省过后大多人都会发现自卑是对自己的一种憎恨，好比发现自己缺乏某种能力，却认为大多数人都拥有那种能力，我们将自我的人格置于别人之下，鞭打自己的灵魂，批判自己，我们无限的夸大别人的能力，同时又映衬出了自己的渺小，这是伤害自我的致命武器。）猜疑——是破坏性极强的毒素（这个话题的延展性很多，比如职场上下级或者同时的相处、朋友间的交谈、亲密关系中的双方。希望大家可以多给交流当中的对方一些信任，当然要在保护自己的前提下进行。）嫉妒——焚毁自己的毒火（大致分为三个阶段，妒羡——羡慕为主妒忌为辅，妒优——妒忌成分增多，感觉自己利益受到了威胁，妒恨——无法平静，内心无法平静，一点就着。与嫉妒划清界限，至少不要让这种内心燃烧的怒火伤到自己。）悲伤——是一种自戕（每一段悲伤都有它的独特性，走出悲伤的时间也因人而异，我们无法要求一个正在经历悲伤的人瞬间回归到之前的状态，这样不现实甚至有些残忍，唯二能做的：转移注意力，接受现实。）苛求——会让你紧绷的弦断掉（只要你知道了世界上没有完美的境地，你就不必去设置荒谬的完美标准来为难自己。尽力做好每一件事就是成功的，对于你的回馈也是完美的。你可以追求完美，但不要把它变成你人生的负担。）寄语：知足常乐，不做欲望的仆人；失败就是自己打败自己（关于挫败的应对可以试试下面这种方法：选择一项自己长久以来一直想但没有涉猎的事情并努力做好，提升自信心，在挫败感面前扬眉吐气；多于人沟通，多参与活动，驱除某些特定情况给自己带来的挫败感；当然并不是所有的挫败感都可以一个人消化掉，如果自己觉得吃力了，寻求专业人士的帮助。）

赵倩倩

未被表达的情绪永远不会消失，直到你愿意“看见”它

你来说说自己想法吧