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中国式亲密关系里,藏着最深的双标。” 对外春风化雨,对内
朱丽娜
中国式亲密关系里,藏着最深的双标。” 对外春风化雨,对内雷霆万钧:为何最亲的人,反而成了情绪的靶心? 期待的陷阱,不自觉地将亲人视为“专属客服”,要求他们随时响应并满足自己的情感需求。 你不是控制不住情绪,是掐准了家人不会拉黑你、不会扣你工资、更不敢离职。
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人际关系
相关回答
吴立新
我们每天都需要洗脸洗脚睡觉,心理咨询难道不是在清理心理的垃圾吗?花钱有多有少,如果是积累了十年以上心理问题,比如经常各种情绪,有某些躯体状况或者胃病,失眠,头疼,肌肉紧张,各种皮肤病等,那么说明什么?可能就需要长期咨询清理,可能需要吃药缓解症状。
刘淑珍
1.停止自责: 对自己少一些指责和否定,多一些肯定和认可。
2.停止恐吓自己: 用积极的、美好的想法替代脑海中的消极念头,安慰自己:一切都会慢慢变好。
3.耐心呵护自己: 我们每个人都会犯错,出现失误没关系。多给自己一些耐心,允许自己出错,允许自己有些不完美。
4.善待自己的心灵: 不必因为曾经失败的经历而自责。人生没有失败,只有回馈,我们可以从这些经历中学习和成长。
5.赞美自己: 每天都不要忘记赞美自己,哪怕是很小的事情。比如能够按时完成上司交代的任务,也可以肯定自己:嗯,我很高效。
6.帮助自己就是爱自己,学会寻求团体支持: 一个人走得快,但一群人会走得更远、更温暖。
7.爱自己的缺点: 接纳自己的不完美。缺点也是你的一部分,每个人都不是完美的,正是因为不完美,世界才如此丰富。
8.照顾好自己的身体: 身体是一切的本钱,没有好的身体保驾护航,就算再多的钱、再耀眼的功名利禄也无用。凡事不拿健康做赌注,才会笑到最后。
9.从镜子里看自己: 镜子可以帮助我们更爱自己。比如发生不如意的事,可以对着镜子里的自己说:“无论发生什么,我仍然爱你。”如果遇到了什么好事,可以对着镜子说:“谢谢”,让自己知道,你正在为自己创造美好的经历。
10.请从现在开始爱自己: 种一棵树最好的时间是10年前,其次是现在。如果你现在就能爱自己、接纳自己,你会发现美好的事情将会来到你身边。
于燕
心理健康在社会中已经成为主流,社会需求不断增长
石萍
相信报应的人通常都是能力极其欠缺的人。自己遇到不公平的事情没有办法解决或别人倒霉了就认为是报应,其实这是对自己无能为力的最后呐喊。
王倩倩
日子就像书里写的,认真干活、守住心里那点喜欢的事,慢慢就会发现,平凡日子里也能长出属于自己的光。
高翔
昨天一个朋友找我参观他的佛堂。他在城市边缘的公寓楼上买了几间屋子,其中一间开设了佛堂,想请我写几份心经。四十几岁的男子,说话很慢,梳理自己这些年的心路历程。他说开设佛堂后,有几个诵经居士,天天过来诵经。其中有一个姑娘,有无数个想法,但总是一个都实现不了。她想办个朝经馆,我的朋友想帮她,免费提供地方,但是她静不下来。朋友反复跟她说,诵经诵的不是经文,而是生活的智慧。。。 我说,她没找你帮忙,你非去帮她,这叫打着为你好的名义控制别人。朋友恍然。 其实去,,我们对孩子何尝不是如此.?孩子还没有意识到一件事情的重要性,我们唠唠叨叨一定要控制他去做我们认为对的事,这也是介入别人的因果。
你来说说自己想法吧