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善良,是一个人身上最好的风水,是世界上最美的成全,也是最
张宇
善良,是一个人身上最好的风水,是世界上最美的成全,也是最好的投资,你给出了善良,一定会收获温暖。
1温暖
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张宇
温暖了
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个人成长
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郭玉玲
一个人,风尘仆仆地活在这个世界上,要为喜欢自己的人而活着。这才是的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐,然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。美好的一周,祝安。
李有军
美国心理学教授梅拉宾在1971年提出一个观点:在人际沟通中,一个人对他人的印象只有7%取决于谈话的内容,而听觉信息如语气、音量等则占了38%,视觉信息如表情、态度等则高达55%。也就是说,人与人沟通交谈中,说什么并不重要,重要的是用什么语气和态度。一个家庭最好的模样就是坚持“梅拉宾法则”,用最温柔的言语和最和善的态度善待家人,因为大声说话不是豪爽,而是对他人感受的漠视。说话音量降低几个度,幸福感便能提升好几倍。因为大声嚷嚷只会把对方推得更远,小声说话才能拉近彼此的感情,所以与家人沟通时要注意说话的分寸,不要朝亲人大喊大叫,不要用高音量来解决问题,因为没有一个人能从大嗓门或吼叫中感受到爱,所以跟家人说话言语温和,家里才能充满爱。真正聪明的人,跟家人沟通时从来都是轻声细语的。家人之间,常说舒心话,家才会越来越兴旺。
曾广胜
生命不必每时每刻都要冲刺。 低沉时 就当是放一个悠长假期。 --村上春树《挪威的森林》
韩淑英
2022.12.24.连续分享第十八天 当你要表达和描述创伤性体验的时候,尽管你有一种特别的感觉,但是很难想起一些具体的细节。 这种体验身体不会忘记。
和钰蓉
曾经最信任的人,现在连看一眼都觉得恶心,回忆里带着耻辱,不但虚伪还谎话连篇,他用演技告诉你真心到底有多廉价。
冯二玲
第222天 从 解 构 到 再 建 构 的 对 话 历 程 广义来讲,解构就是去探索主流社会和文化建构起来的“理所当然”的想法和价值;简单的说,解构是对问题背后的主流论述进行拆解和揭露。 再建构就是用另一个新的正向语言与观点,来重新看待与诠释同一个问题。 1、我们用这些提问邀请来访者去参与解构,探索主流文化对他们的影响,看见主流文化的建构方式:问题是怎么来的?后面的主流的声音是什么? 对你来说,这个问题背后有什么样的想法和信念呢? 这些想法里有你想要达成的标准吗?有哪些标准是你觉得自己达不到的? 这样的想法是从哪里来的呢?这个期待和假设有着什么样的过去? 是谁支持了这个期待或假设?它的盟友有谁? 这个期待或假设是如何影响你的生活呢? 2、用提问邀请来访者站在一个生命主人的位置,去看自己的态度和立场,解构:我同意吗?我喜欢吗?我此刻来看,我的想法和过去有不同吗? 你认为这个期待和假设好吗?会帮到你吗?会影响到你工作吗? 在它对你的影响里,有你想要去掉的吗?如果有的话,是什么呢? 是否你认识的所有人都遵循这个期待或假设,或至少会感受到它的影响力? 3、用提问邀请来访者去重新建构一个自己更期待或偏好的想法与行动,再建构:我怎样重新选择一个我想要的想法?我可以做什么来实现这个想法或者至少开始启动变化? 有没有一个理念是你更偏好或者你认为更有用的? 如果这个想法你觉得不完全的好,你希望可以做怎样的修改呢? 这样的修改对你来说会带来怎样的影响和行动?它为什么重要?
你来说说自己想法吧