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清晨的光会照亮路,也会温暖心。早安~ 今天不用强迫自己“
梁丽莉
清晨的光会照亮路,也会温暖心。早安~ 今天不用强迫自己“必须很棒”,好好吃饭、好好呼吸,你已经在认真生活,这就足够值得被肯定。
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田大朋
1、人老了以后,不会再有谁想跟你亲近了,因为你的利用价值已经消失殆尽。别总是主动给亲戚朋友致电、发信息,真正在意你问候的人寥寥无几……就连你的亲生儿子,也未必会对你有好脸色,说得直白些,他们不嫌弃你就算不错了。 2、别说养儿防老,也别说养闺女防老。在当今这个社会里,养儿养女都未必能够防老。有时候你养条狗,养只猫,既不让你操心生气,还能为你带来快乐。老了之后我们终究还得依靠自己,别人是指望不上的。所以趁年轻时多攒些钱,到了老年别把钱财全数给儿子、给孙子,你一旦给了他们,晚年生活将会极其凄惨。你仔细回想一下,你为父母花了多少钱,父母又为你花了多少钱,换个角度思考你就明白了。 3、年纪大了,少一点任性,你可以拒绝做不喜欢的事,但必须完成应该做的事。街巷里的猫咪很自由,却没有归宿,院墙内的狗有归宿,却一生都要低头。人生这道选择题无论怎么选都会留下遗憾。人间并非净土,各有各的痛苦,每个人都很不容易,无论你此刻正在经历什么,都要调整好心态继续前进,记住,你的心态就是你最好的风水。
田大朋
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原生家庭给孩子最大的爱,就是给他一个好的原生家庭。童年是什么样的,长大了就是怎样。几乎所有的问题根源都可以追溯到童年。所以,给孩子最大的爱,不是金山银山,而是一个幸福稳定的原生家庭。
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1.非黑即白 指倾向于用一种极端的、两极化标准来看待事物,评价自己和他人。黑白分明,没有中间地带,如“如果我没有取得完全的成功,就是失败者”。 2.过度概括 将一次消极经历扩展到整个生活,得到广泛消极的结论,如“我总是这样”,“这些事情总是会发生在我身上”,“我总是这样倒霉”。 3.心理过滤 将注意力过分集中在消极的事件中,而忽略整体,认为整个环境都是消极的。如“我被批评了,说明我太差劲了”。 4.优势打折 认为自己取得的成绩、成就,个人的优良品质无足轻重。如“我成功是因为运气,而不是因为我有能力”。 5.情绪化推论 因感受强烈,认为这就是事实。如“我感觉很糟糕,我就是个失败者”。 6.应该句式 严格的用应该或必须来要求自己和他人,过高估计没有达到的后果。如“我应该把这些事情安排妥当”,“我应该做的更好”,“TA应该这么做”。 7.读心术 相信自己知道别人怎么想的,而不考虑其他的可能性。如“我跟TA打招呼,TA不理我,一定是我做错了什么……” 8.放大或缩小 在评价自己或他人时会放大消极面,夸大自己的错误、恐惧、失败,缩小积极面,缩小自己的优点、成就。如“我出现了失误,说明我真的不配这份工作”,“很高的评价也不意味着我有能力”。 9.乱贴标签 给自己或他人贴上消极的标签。背后的哲学原理是“认为衡量一个人的标准,就是看TA所犯的错误”,如“我是一个失败者”,“TA只在乎自己”。 10.罪责归己 认为自己应该对外界消极事件负责,即使实际上并不需要负责。如“TA失败了,是我的错”。
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在一切疾病的发生发展过程中,心理起了很大的作用: ①胃溃疡是内心有孤独和依赖的冲突,是“吃不消了” ②晕车船是因为控制性过高。 ③哮喘是内心孤独和依赖的严重冲突。 ④鼻炎是家庭控制太强。 ⑤乳腺癌是因为与妈妈关系不好,是对妈妈的报复。 回避自己的很多想法,可能是成病的原因。
你来说说自己想法吧