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与你相伴成长

心理学家卡尔·荣格说过：“你生命的前半辈子或许属于别人，

那晓旭

心理学家卡尔·荣格说过：“你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给自己，去追随内在的声音。”

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宋小漫

前两天翻到《梦的解析》，又拿出来读了几章，这种有点晦涩的书，每次都读不完，每次看上几章思想就想溜号了。今天把曾奇峰老师的书找出来，看了又看，经常发现他说的那些，都是我感觉到但不能清晰表达的，读完曾老师的书，忍不住打电话给同学老友聊上半天，每次都有新收获，不吐不快。

马艳红

我们身体的疾病是内心世界的象征，身体所表现出的事实，正是病人不愿承认的部分。身体的病是心理的暗喻，潜意识透过它提醒我们内心的不完整，可以说是最忠实的朋友。疾病像一位冷静的信使，迫使我们停下匆忙的脚步，去审视疾病与身心的深层联结。它挑战了将疾病单纯视为“敌人”的传统认知，引导我们思考：疾病是否也可能是一种身体的表达方式，一种对失衡生活状态的警示，甚至是一个促使我们向内探索、重新认识自我的契机？健康并非理所当然，而那些被忽略的情绪、压力、不良习惯，都可能以疾病的形式显现。

王新宇

清晨睁开双眼，你的第一感觉是什么？开心的，还是郁闷的，又或是平平淡淡的？这样的状态持续多久了？你明白自己为何如此吗？很多人觉得老天不公平，自己的命运太坎坷，别人都比自己过的好。越是这样认为，越觉得自己所想的是对的，所以消沉，低迷，抱怨。。。其实，如果你愿意面对自己，你会发现，徘徊在某个十字路口的你，毅然选择了一条路：忽视自己的独一无二性，却开始了与人比较之旅。殊不知，此世只有一个你。你不仅是独一无二的；而且独特到，任谁也无法替代你。上天赋予你的最大使命，就是活出独特的你，爱上独一无二的你自己，将你独有的潜能发挥到极致。在世上，你拥有你独有的位置，又何需与他人比较； “你要活成最好，要成为第一！” 这不仅不违人性，而且更顺天意。只是，你一定要明白和切记： “最好和第一”，不是建基在与人比较之上，而是因着自己的独一无二。世上没有完全相同的两朵花，每一位都是独一无二的。独一无二， “无二”，亦即没有二。 “二”是人与人比较时，才生出来的。所以，你我又何必每天，为“比较出来”的虚“二”，而忘记了自己的独特，唯一性呢。为你的独一无二而自豪，为你的独特性而感恩，为你的不可复制性而知足。多觉察自己，多了解自己，多调整自己，多爱护自己；活出属于你自己的风采，绽放你独一无二的魅力，记住，你在此世没有可比性！

李玲琳

许多人听说过“心理咨询”，但可能并不真正了解它。那么，心理咨询究竟是什么呢？简单来说，心理咨询师提供的是一种专业服务。因此，接受咨询的人通常被称为“来访者”，而不是“患者”。就像我们为了身体健康去健身、为了形象整洁去理发一样，当你感觉有需要时，就可以选择心理咨询这项服务来关照自己的心理健康和成长。在一些发达国家，很多社会功能良好、心理健康的普通人也会定期寻求心理咨询。它不仅能帮助人们走出低谷、恢复平衡，更能激发潜能，提升生活质量与生命意义感，让人在“正常”的基础上“更上一层楼”。因此，与其仅仅把心理咨询看作心理的“医院”，不如将其视为心灵的“健身房”——一个助你更强健、更有韧性的地方。何时需要走进这间“心灵健身房”？如果你发现自己符合以下一些情况，心理咨询或许能为你提供有力的支持： 1.长期情绪低落或焦虑：持续感到悲伤、空虚、无助，或总是处于紧张、担忧状态，甚至影响了日常生活和工作。 2.人际关系频繁冲突或困难：总是与家人、朋友、同事发生矛盾；对社交感到疲惫、回避与人接触；或在亲密关系（如失恋）、家庭关系（如亲子矛盾）、同辈关系（如朋友争执、校园/职场霸凌）、上下级关系（如师生矛盾、职场骚扰）等方面遇到持续困扰。 3.睡眠或食欲明显变化：持续经历失眠、早醒、嗜睡，或食欲骤增骤减等状况。 4.身体不适却查不出原因：反复出现头痛、胃痛、肌肉紧张等身体症状，但医学检查找不到明确病因，这可能是心理压力在身体上的表现。 5.失去兴趣或动力：对曾经热爱的事物提不起兴趣，觉得生活缺乏意义，对未来感到迷茫，这可能指向抑郁或倦怠。 6.经历重大生活变故难以调整：在遭遇如亲人离世、分手、失业、严重疾病、车祸、自然灾害等重大事件后，长时间感到痛苦、无法走出阴影或适应新状况。 7.深陷自我否定或过度自责：经常觉得自己“不够好”“不配得”，或因为小事就过度苛责自己。 8.感到孤独、空虚或寻求自我成长：长期感到孤独，找不到倾诉对象或觉得不被理解；或者在职业规划、人际交往技巧、提升自信、探索人生意义等自我发展方面感到困惑和迷茫，渴望突破和成长。 9.出现自伤或轻生的念头：这是最需要立即行动的信号！如果你曾想过伤害自己，或有结束生命的念头，请务必立即寻求专业帮助。心理咨询师和精神科医生能为你提供安全的环境和关键的支持

李娜

心理咨询中没有督导，就像在没有保障的情况下做手术，督导金句分享沉默是沉默本身心理咨询中的咨询师和来访者，说到底还是两个人的关系。认真对待你的每一位来访者。

叶婷

从底层逻辑看孩子成长过程中的几个叛逆期，家长们从容面对孩子才能真正成长。在一个健康个体的心理发展进程中，会不可避免地经历几个所谓的“反叛期”。在那些“关键时期”，孩子们会表现得兴奋、爱冒险和追求独立。其中，兴奋、爱冒险是来自英雄原型，而遑求独立是来自自性原型。在这两种来自生本能的原型的交互影响下，他们似乎开始挣扎着要离开父母的掌控（子宫），为自己开拓出一块新的存在空间一那是他们生本能的自然流露与表达，是一个健康成长的个体想要离开自己原来所依赖的旧世界、探寻自我存在的新空间的一种必然心理趋势。正是靠着这样的独立精神（自性原型的特质)和勇气（英雄原型的特质），一个生命个体才能够逐渐摆脱对父母的共生依赖，从幼儿成长为少年，从少年成长为青年，成为一个独一无二的独立的“我”，最终达到不同程度的自我实现。

你来说说自己想法吧