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达克效应(Dunning-Kruger Effect)*
王富菊
达克效应(Dunning-Kruger Effect)** 现象**:能力越低的人,越容易高估自己(“无知者无畏”);而真正厉害的人反而容易低估自己。 应用**: - 如果你觉得自己“啥都懂”,可能只是**还没意识到自己的不足**。 - 多向高手学习,避免陷入“盲目自信”。
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个人成长
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冯瑞娟
没有人可以夺走我内心的平静,除非我自己愿意拱手相让;没有人可以定义我的价值,除非我认同了他的标尺。 向外求求而不得,向内求生生不息。 当你真正的开始爱自己,才是幸福的开始, 别让世俗淹没了生活的浪漫和热情 #送给自己的话
于华鹏
在冲突进行时,应遵循以下原则: 1.尊重对方的感受,不轻视对方 2.不要压抑怒气,先承认生气,并进行正面的舒缓 3.避免在冲突中针对双方双方的任何一位亲人 4.保持一定的理性,切忌在冲突争执中使用杀伤性的字眼。 5.不逃避问题,积极面对,尽快处理,同时就事论事,不翻陈年旧账 6.努力寻找冲突的根源 7.在冲突处理时集中焦点,每次只针对一个难题来解决。 8.不使用批评、自辩或沉默等消极的方法表示抗议。 9.学会真诚的对对方说,对不起
,原谅我
,我爱你 10.最后仍是要做到聆听、聆听、再聆听。 一对成功的夫妇绝不可以逃避问题或轻易地使问题发展到不可收拾的地步,他们能够借着良好的沟通化解问题。
王冰冰
世间万事,最复杂的就是人际关系,别把别人想的太坏,那样会活在逃避和恐惧里,觉得别人都是欠自己,那样的思维方式就会畸形,也不会快乐。
苟亚锋
精神分析的厉害之处在于能让人看到自己防御机制【类似于电脑程序的底层代码 】精神分析师与被分析者一起探索找到那些不好用的 错误的代码【不合理信念】然后用更好用的代码【合理的 正确的 有逻辑的信念】替换掉 每一次的分析都是在修复和塑造一个更完整独立 内心冲突更少 社会功能性更强的人 因此人格重建是可以实现的!
黄芳
结婚之前,每个人都对生活充满了完美的期待,然而真正结婚以后才明白,婚姻和恋爱,真的不一样。 恋爱只需要两个人好好谈,但婚姻要面对的却是两个家庭,处理不好其中的任何一项,都会给婚姻带来很多未知的危险。 不管是家庭矛盾,还是婆媳问题,都需要彼此认真对待,一味的逃避只会让矛盾越来越大,亲密关系越来越疏离!
柯茜茜
渣男的特点之一是,他的感情会戛然而止,没有冲突,没有风波,甚至也没有征兆。 或者他找到一个特别冠冕堂皇,特别为你考虑的理由。你一听还没有破绽,无法反驳,但内心却是深受伤害。
你来说说自己想法吧