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你以为我在妥协,其实我在慢慢告别

胡艳丽
你以为我在妥协,其实我在慢慢告别

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相关回答
刘景红
“你有没有发现: 明明学生说:我很害怕,老师却说:男孩子不要胆小怕事, 明明室友将音响的声音开得太大了,心里烦透了,问他有什么感受,他却说看法:晚上不应该声音太大,声音太大会打扰别人。 明明自己心里很郁闷,希望丈夫陪她说说话,妻子却说:我觉得我嫁给了一堵墙。 明明很难过,问他却说“没事”,口是心非 明明心里很委屈,也忍着说“算了,算了,说也没用’ 明明内心翻江倒海, 很痛苦嘴里却说—— 还行吧’。” “不是不想说,而是不会说内心感受,也不敢说出自己内心的喜怒哀乐: 怕被嘲笑,怕不被理解, 甚至自己都觉得—— ‘这点小事,有什么好说的?’ 于是沉默,抱怨就成了习惯, 结果孤独,觉得人生没意思” “如今我们活在一个‘表达感受’越来越难的时代: 小时候哭会被骂‘不懂事’, 长大了哭会被笑‘不成熟’。 连最亲近的人, 也常常只关心‘你做了什么’, 而不是‘你感受到了什么’。” 怎么办?后来我学会了问自己 1️⃣ **每天问自己一次**:‘我现在是什么感觉?’是开心还是郁闷? 2️⃣ 每次遇见好事就说:我很满意,我很开心,我很欣慰,我心旷神怡……遇见失误不顺心的事,我说我很灰心,我很愤怒,我要生气啦!我认识到 “表达感受不是软弱, 而是对自己最大的诚实。 现在, 我感受到了跟身边的人心里隔阂少了,吵架也少了

何文
心理学教材上有两个名词——“内归因”和“外归因”。 内归因和外归因是什么意思呢?我举个例子方便大家理解: 如果我犯了错误,然后说我犯错误是因为我自己的过失,这就是内归因的一个例子; 如果我犯了错误,然后说我犯错误是因为外界环境对我要求太苛刻了,这就是外归因的一个例子。 那么我们在人生道路上我们应该多采取内归因还是外归因呢?我认为在不同的情境和事件中我们要采取的归因方式应是不一样的哦!(当然这只是我自己个人看法而已哦,但是我们要发展出一些心理的适应能力,这是没有错的)。 —————————— 下面图片里的图2这个研究文献非常有意思啊: “高阶层者过多强调个人能力、努力对财富的影响,而忽略了外部环境的作用,源自一种精英的傲慢”——这句话可不可以解读为:某些看似高大上的人物成功了,就把自己的成功,过多地归功于自己这个人非常有能力也非常努力,却忽略了自己成长为现在这个人,并不仅仅因为自己?(我其实知道我是不能这样解读的,我还没有做研究证明这个。) 但是多嘱咐一句哦,一个人自己如果完全、彻底地躺平了,那是肯定不会高大上的哦。 —————————— 但是下面图片里的图3这个研究文献也非常有意思: 图3这个研究文献除了说明社会权利高的人倾向于内归因之外,还说了“社会权利和社会阶级之间呈现了显著的正相关”。 是不是觉得信息量很大? 最后留一个互动小问题:你认为鲁迅先生笔下的“阿Q先生”是相对更擅长内归因,还是外归因呢?为什么他是内归因或外归因呢?

你来说说自己想法吧