情说App

与你相伴成长

展望未来，携手同行，老师懂你。

刘伟

展望未来，携手同行，老师懂你。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

刘艳红

每天醒来，都是新的，今天你的意识聚焦在哪里？你的梦想花园里种了什么种子呢？我今天的意识聚焦是：今天高效学习，完成四节课笔记；今天所有的沟通都获得滋养；今天进账！今天身体动起来并且精力充沛！

谭话

1. 觉察内耗发生：当出现反复纠结、自我批判、情绪低落却无明确原因时，标注这种状态——“我正在内耗”，跳出思维漩涡。 2. 区分想法与事实：把内耗时的负面想法（如“我肯定做不好”）写下来，再列出客观证据验证。多数内耗想法是被放大的担忧，并非真实情况。 3. 用行动打破循环：别等想清楚再行动，从最小的事入手（如纠结时先做10分钟任务），行动带来的掌控感会替代内耗的无力感。

杨振军

身体不说谎，它承载着你幸福快乐的童年与创伤经历…… 与身体的知识缺少了童年时的记忆，就犹如你被判了刑，身边始终拖着一个箱子，但却不知道内容物为何，随着年龄越大，这个箱子就越沉重，而且你也会，越来越按耐不住，想要去打开它……

林其红

感受下自己，看看未来你想成为怎么样的自己？

黄倩文

有位客人到某人家里做客，看见主人家的灶上烟囱是直的，旁边又有很多木材，就对主人说，烟囱要改曲，木材须移去，否则可能会有火灾。主人没有任何行动。不久果然失火，四周的邻居都跑来救火，火灭后主人烹羊宰牛，宴请四邻，以示感谢。有人对主人说：“如果当初听了那位先生的话，今天也不用准备筵席，也就没有火灾的损失了。” 模式不变，还有很多冲突要发生。

刘淑珍

爱一个人，最好的方式：把ta当作独立的个人尊重ta，把ta当作最亲的亲人心疼ta.

你来说说自己想法吧