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与你相伴成长

早上好，该起床了

谭宁

早上好，该起床了

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蒋蓉

你爱上了从来不是他人而是你未被活出的自己

王义丽

中国禅宗的重要奠基者是唐代的慧能，被称为第六祖师。慧能家贫，未曾读书。 “何期自性，本自清静，何期自性本不生灭，何期自性本自具足，何期自性本无动摇，何期自性能生万法。”

高志伟

看看巴以冲突，看看俄乌战场…… 再想想自己遇到的事情可能很多都不是事儿很多情绪、创伤都比不过生命的重量！愿心怀美好，愿世界和平！

许莹莹

1. 童年成长环境的核心影响 - 缺爱与包容：童年时期未得到父母或重要养育者足够的关爱、理解和接纳，犯错时多被指责批评，而非耐心引导，导致内心深处形成“我不够好”的自卑认知； - 过度保护或控制：要么被父母过度保护，从未有机会独立面对问题、承担责任，缺乏锻炼自主能力的场景；要么被严格控制，所有选择都由他人安排，逐渐丧失独立决策的勇气和能力； - 情感忽视：养育者未关注孩子的情绪需求，孩子的委屈、不安、渴望等情绪长期被忽略，导致其无法学会正确感知、表达和调节情绪，成年后仍像孩童般依赖他人安抚。 2. 自我认知与心理模式的局限 - 安全感匮乏：童年的负面经历让内心形成“世界不可靠，我无法独自应对”的认知，极度缺乏安全感，进而本能地回避挑战、依赖他人； - 低自我价值感：长期未得到肯定和鼓励，逐渐否定自身价值，认为自己“做不好事”“会出错”，因此害怕承担责任、害怕失败带来的负面评价； - 即时满足的心理惯性：童年时期需求常被延迟或拒绝，形成“得不到就哭闹”的应对模式，成年后仍延续这种惯性，无法忍受需求延迟满足，缺乏长期坚持的耐心。 3. 成长过程中的经验缺失 - 缺乏自主实践机会：成长中很少有机会独立完成任务、做选择，导致解决问题的能力、决策能力未得到有效发展，面对事情时因“不会做”而退缩； - 负面体验的强化：过往尝试独立做事时，曾遭遇过批评、嘲笑或失败，这些负面体验被不断强化，形成“我一做就错”的心理阴影，进而不敢再尝试； - 未建立正确的挫折观：从未被引导正确看待挫折，认为失败是“自我能力不足”的证明，而非成长的机会，因此对困难和失败极度恐惧，遇阻就退。 4. 内在心理能量的耗竭 - 长期情绪内耗：自卑、焦虑、敏感等负面情绪持续存在，大量心理能量被用于应对这些情绪，导致没有多余精力专注于做事、规划未来； - 自我价值感的恶性循环：因心力弱而做事受挫，受挫后进一步否定自我，加剧自卑和焦虑，形成“越怕越做不好，越做不好越怕”的恶性循环，进一步消耗心力。

杨振军

爱为人生提供巨大的动力，使人们的感情需求得到充分满足；人在恋爱时通常会按照自己的恋爱观来选择和经营爱情，正确的恋爱观对于收获一份美好的爱情是不可或缺的，不同的人具有不同的理想、信念、思想、人生观和心理素质，进而形成了不同的恋爱观。对于自己的恋爱观，你了解多少？欢迎来一起讨论交流

李芹翠

身体的健硕，需要运动，需要拉伸和阻抗，我们坚韧的性格，内心的强大也需要打压、运动。期中委屈就是一项强大内心的运动适当的委屈，可以让孩子有心理弹性，心理空间，清楚自己的边界，扩大自己的心理边界。作为父母，只要观察，适当的时候给予托底就可以了。

你来说说自己想法吧