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为了把人际关系中的边界问题说清楚,我使用了三个字来搭建自
尤四海
为了把人际关系中的边界问题说清楚,我使用了三个字来搭建自我边界。一,独自生活时,叫独处,这时边界是“吾”的感受范围,自我称为吾。所有的事情都是自己来处理和面对。二,集体生活时,叫相处,这时的边界是“我”的感受范围,自我称为我。处理事情时自主权范围最低是一半,最大也不会是百分之百。 而三,则需要协商,毕竟自我边界也是一个主观的定义,对吧。
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人际关系
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栗晓静
来访者进入咨询室,带着痛苦, 带着失落,也带着自己也许会变好的, 那一点期待。 咨询师像一个空杯 ,和来访者对话前, 倒掉评判,清理标签, 让来访者所有的出乎意料, 都能在杯子里,盛放和保存。
白雪峰
6月15日听故事有感 小和尚负责清扫寺院落叶,每天要很长时间才能扫完。有人对他说:“你打扫前用力摇树,把落叶统统摇下来,明天就不用打扫了。” 小和尚觉得很对,就高兴地照办了,可第二天院子里如往日一样满地落叶。无论你今天怎么用力,明天的落叶还是会飘下来。 感悟:活在当下。
华燕
借来的火,照不亮自己的心 | 为什么你也曾努力改变,却常常徒劳无功? 为什么我们下定了决心,却总是徒劳无功,问题出在哪里? 01 你想要改变,却并不认同改变:想要改变,只是一种想法,认同改变,则是一种价值观,价值观则会决定行为,从而产生判断和行动。从想要到认同,需要我们去看、去感受、去体验,有时甚至需要承受一些痛苦,才能够真正的诱发改变。 02 你急于改变,却并未了解自己:当你去做一些重要事情之前,提前写下预期的结果。等事情结束以后,将实际结果与预期结果进行反馈分析,从中发现那一部分做的好,你的长处在哪里,同时也可以更好的发现自己接下来还需要学习些什么,以及有那些习惯需要改。 03 你想要改变,但却做的太少:当我们想要改变的时候,会提前设想很多可能发生的困难,这些困难也是阻碍我们行动的绊脚石。所以不要把你的改变,变成一场华丽丽的意淫。 04 或许你并不需要那么多改变:我们需要改变,可未必需要那么多改变,因为有些改变,它们并没有我们认为的那样重要。 删减无关的改变,保留重要的,生命会变得更加简单和高效。 禅宗讲:借来的火,照不亮自己的心。愿你自内而外地推开改变之门,并最终成为你想成为的那个人。
游庆涛
人间总有那么多出其不意的突变 很难说我们怎样才算是到了穷途末路 只要一息尚存 对什么都可抱有希望
张志军
保持自我:在感情中不能过度迷失自我,要保持独立的人格和清醒的头脑。张爱玲为胡兰成付出诸多,甚至失去自我,却未换来理想爱情。应明白爱情并非生活的全部,需有自己的追求和原则,避免因爱而盲目妥协。 认清对方本质:交往时要全面了解对方的品行和价值观,不可被表面吸引。胡兰成风流多情,张爱玲起初未认清,陷入感情后受诸多伤害。了解对方真实性格和为人,才能判断是否适合发展长期关系。 坚守底线:面对感情中的背叛和伤害,要坚守底线,及时止损。张爱玲多次原谅胡兰成的不忠,最终还是痛苦收场。若在感情中底线一再被突破,应果断抉择,避免持续受伤害。 遵循传统道德:尽管时代观念在变,但传统道德观念在感情中仍有重要意义。张爱玲与胡兰成的感情违背当时道德规范,这也为他们的感情发展带来诸多阻碍和压力。尊重道德和他人感受,才能建立健康、稳固的感情关系。
张凤琴
幸福从不在于我们需要多么优秀,而是要学会与自己和解,在和解中放下比较,就能拥抱自我。 爱人如己,要先爱自己才能爱人的能力。 只要我们也会学与自己和解,就能拥抱爱,感受爱。 第一次和解,接受事与愿违,努力而无果 第二次和解,不再向世界力证自我价值,挣脱角色枷锁 第三次和解,不只看到别人的幸运,也留意自己的福分
你来说说自己想法吧