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每个人心中都矗立着一座高山,那是人们的梦想与追求,是攀至

王倩倩
每个人心中都矗立着一座高山,那是人们的梦想与追求,是攀至顶峰,沐浴在荣耀光芒下的渴望。然而,现实常常以一种不加修饰的直白,告诉我们:能站在那最高峰顶的人,寥寥无几;能爬到在半山腰的人,只有一小部分;大多数人,只能在山脚下徘徊。 很多事情,确实超出了我们的掌控范围。一味地与之对抗,焦虑,抓狂,睡不着觉,吃不下饭,只会消耗自己的心力,让自己在痛苦的漩涡中越陷越深。调整心态,接受现实,换个角度看问题,你会发现,生活依旧充满无限可能。有时候,放手也是一种策略,不处理,就是最好的处理方式。 人生路上,难免会遇到挫折与困境。当一条路,走得太累,且看不到尽头,那就转个弯,换条路继续前行。无力改变现状,与其失落、沮丧、懊悔,不如先放下心中的重担,安心吃顿好饭,轻轻松松睡上一觉。养好身体,调整好心态,让过去过去,让开始开始。

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张志军
情场上,女人,唯有自爱,才能被爱! 自爱的女人,独立自信,有自己的原则和底线,有自己的兴趣爱好,不会把心思都放在男人身上,懂得花时间来提升自己,这样的女人,活得潇洒快活。 1、情感上洒脱 爱人先爱己,自爱的女人,感情上洒脱。不将就,不随便,不强求。爱人有度,可以深爱而不卑微,不跪舔。缘来时珍惜,缘走时祝福,情出自愿,事过无悔。爱的时候全然投入,走的时候干脆洒脱,不纠缠,不诋毁,不埋怨。自爱的女人,有自己的原则和底线,只要你不碰触,其他的事,都可以商量。 2、形象上要求 女人最好的名片,就是你的脸蛋和身材。长相好不好看,是父母给的。相由心生,但女人的气质和神韵是可以通过后天学习,以及内心的慈悲和善念来修炼的。 一个女人对自我形象的要求,体现在对自己身体的宠爱和管理。一个自律自爱的女人,不会放任自己的身材横向发展,不会允许自己随意骂人,她会注意自己的言行举止,提升自身修养和内涵,她会加强锻炼,变成自己喜欢的模样。这样的女人,无论外在还是谈吐,都是让人感觉舒服的。 3、心情上宠爱 看清一个人,不必揭穿,只需要微笑和转身。这样的女人高情商懂人性,看破不说破,知道给人留有余地和面子。一个自爱的女人,她思想干净,目光柔和,说话得体,她不容易被别人的评价所左右,你也很难影响到她的心情,难过时,她会释压;睡觉前,她会原谅和放下。 一个真正自爱的女人,她不会咄咄逼人,不会大吵大闹。她是安静温柔的,内心是充盈强大的。自爱的女人,顺其自然,荣辱不惊,也从容淡定。 4、经济上独立 女人自爱,离不开经济独立,和人格独立。伸手问男人要钱的女人,再怎么自爱总觉得有点虚。女人要努力赚钱,钱是你的底气,你可以没有感情,没有男人,但不能没钱。一个没有价值的女人,再多的情爱都是矫情。 自爱的女人,必然是努力工作,追求上进的。自爱的女人用自己赚的钱,买自己喜欢的东西,过自己想要的生活,不害怕失去,也无所畏惧。 一个女人,爱自己最好的方式。就是和自己和平友好相处,享受好一个人独处的时间,在孤独和自律中,活成自己喜欢的样子。 总结: 女人最好的自爱,就是独立自信。我可以回家洗手更衣做个温柔的小女人,也可以在经济上不依赖男人。就是有没有男人,我都可以生活得很好。每天开开心心,漂漂亮亮。然后凭借自己的努力,过自己想要的生活。这时候的男人,成了一个锦上添花的装饰,而不是必需品,有他更好,没他也行。

李有军
你是不是经常会出现这样的情况,一件事情还没开始,你就已经把事情的结果想出来了,而且还想得很坏,很糟糕,到头来给自己心理造成很大的压力。在心理学上,这种思维模式被称为“灾难化想象”,简单地说,就是总是习惯性地去想象一件事情的最坏结果,将事情的严重程度放大到不可能发生的程度, 然后对其进行不断的担忧、焦虑,尽而给自己制造不必要的心理负担,比如在工作中被领导指出了一个小错误,明明是一件很小的事情,但这件事却让你心理压力超级大,搞得晚上睡不着觉,开始怀疑自己的工作能力,觉得自己一无是处了甚至联想到自己可能要被辞退了,就连被辞退后的打算都已经想好了。 在多数情况下,当我们从小的事情推断出一系列严重的后果时,就越容易把事情的负面结果都归咎于自己,认为自己应该为所有问题负责,从而让我们只关注负面信息,而忽视正面信息的可能性。事实上,如果事情真的发生了,90%以上的结果都比我们自己想象的都要好很多,而当你灾难化想象未来的事时,你就会觉得无比绝望、焦虑,但这些担忧和顾虑的事情真的发生过吗? 《积极心理学》中说:人类所担心的事情或者说每个个体所担心的事情,其实将来 90%都没有变成现实,但你却为它付出了 90%的担心”,换句话说,你的大部分“灾难”,只存在于想象中,因此你需要明白,当你发现自己有灾难化想象时,不要过于担心,并停止对自己的「灾难化想象」,不要让胡思乱想扰乱了当下的生活,反复提醒自己,我所担忧的事情绝大多数都不会发生,即使发生了,对我的影响也没有那么大,我永远比自己想象的更有能力去解决问题。

你来说说自己想法吧