自我攻击的人有可能是婴儿时期，没有被很好的照顾到，所以容

程璐璐

自我攻击的人有可能是婴儿时期，没有被很好的照顾到，所以容易把自己的无助感投射到周围的人事物上，比如自己童年有创伤的妈妈，尤其是婴儿时期有创伤的妈妈很容易就耐受不了孩子的痛苦，孩子在遇到挫折的时候出现的一些情绪，像哭啊，烦呀什么的，妈妈就会投射性的认为孩子要受不了了，孩子要崩溃了，然后就自责怀疑自己做的不好，陷入到自我攻击和评判里，其实我想说，孩子没有你想的那么的脆弱，你之所以觉得孩子快要崩溃了，是因为你内在有一个受伤的无助的婴儿，你也不用责怪自己，因为那不是你的错，你需要的是理解自己，支持自己

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个人成长

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张凤琴

电影《返老还童》中有一段经典台词：希望你能看到令你惊奇的东西，希望你感受到从未有过的感觉，希望你遇到具有不同观点的人，希望你过上让你自豪的生活。如果你发现生活不如意，我希望你有勇气从头再来。从头再来。

祝云慧

旺自己，保持顶级气场的秘密 1、不必什么人都交，不必什么事都沾修行到一定阶段你会发现，人和人之间的缘分，真的需要筛选。对的人滋养你，错的人消耗你。很多人的人生转折，往往就是因为遇错了人，拖垮了能量，乱了节奏。你的磁场，就是你的命。别什么都听，什么都接。你的生命很贵，灵魂很纯，守好自己的磁场，才能做清醒的决定。若被情绪带节奏，被烂事扰心神，你的人生就容易偏航。从今天起，学会惜能量、护磁场、慎择人。清醒比热闹值钱，内耗比孤独更可怕。 2、改变日常，就是提升气场正能量，不是喊口号，是一种日常习惯。别再耗在无意义的八卦和烂事里，别让负面信息侵蚀你的能量。去做让自己轻松愉快、平静温暖的事：读书、焚香、散步、听音乐、静坐冥想。爱自己、爱生活、感恩拥有。把这些正能量的事，融进生活，刻进日常。情绪干净了，气场自然提升，命运也会悄然转向。 3、积德修行，破除人生卡点每个人的卡点都不同。财富不顺，是识人不清；感情反复，是福报不够；身体出问题，多半是情绪和性格的结。想破局，先修德，清业力，养磁场。少盯着别人怎么修，先看自己哪块不行。不同的锁，用不同的钥匙。提升认知、修好德行，人生自然通透。 4、保持顶级气场的秘密：不讨厌任何人别被烂人烂事偷走情绪。真正的高频气场，是不评判，不计较，不讨厌。遇到挑衅、背叛、算计，别急着发火。一念祝福，一念放下。不回应，就是最强的回应。断恶念，断执念，就是对自己的放生。好聚好散，释然而去。纠缠是内耗，放下是自渡。 5、放松身体，疗愈自己别再苛责自己，别讨好任何人。生命是自己的体验，不用为谁证明什么。停止评判，深度放松，接纳过去那个曾支离破碎却依然勇敢的自己。人生本就是缝缝补补，幸运的是你还在路上。放下过去，活好当下。你最真的样子，总有人懂，总有人爱。旺自己，从来不是靠别人，而是养好自己的磁场。磁场干净，能量上扬，贵人自来，命运流转。从现在起，惜缘、养心、修德、断执。

杨宝英

大脑有时会产生很多的杂念。这些杂念有的非常可笑。有的甚至非常扭曲，甚至不敢对别人说。其实这都是一个自动化的过程。你是否认同了这些念头？当这个念头起的时候，你一定要觉察它，它只是一个念头而已，不要让他带入歧途。

魏颖

你不需要完美，你只需要真实。

李娟丽

生活总是自我价值的折射，如果我们用欣赏的眼光对人对事，你更多地会发现别人的优点、欣赏别人的优点，这个时候我们是快乐的！而当我们总是去挑剔别人的不足与缺点的时候，我们是不快乐的！生活中我们若能将这种欣赏自然流露地回馈给对方，那么我们便拥有了获得一生幸福的互动模式，所以将微笑留给别人，将快乐留给自己是一种睿智的生活方法。

李春娣

允许一些意外光临，允许情绪突然低落，允许努力没有结果，允许自己只是一个普通人。因为你不允许，该发生的，照样会发生。你不允许，未必能给现实阻力，但一定会给自己压力。人生没有公式，也没有正确答案，你不必要求自己时刻都对，每天都优秀。愿你的强大，不只有对抗一种形式，还能加上“允许”这个选项。

你来说说自己想法吧