_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

王倩倩

1温暖

0回答

郑洁

温暖了

相关回答

冯二玲

第182天做自己我们需要知道，牺牲“自我”换不来亲密，而努力保持更多的“自我”，却可以提高亲密能力。到底什么才是“做自己”呢？简单来说，就是在各种关系中做本来的自己，而不是变成别人需要或期待的样子。但是在残酷的社会竞争中，在复杂的人际关系上，在磕磕绊绊的成长路上，做自己谈何容易？为了维持关系，为了家庭和谐，我们努力活成别人眼里的优秀者。做自己，保持更多的“自我”并不容易，但这是值得的。如何做呢？首先，就需要我们能够清晰准确地传递出我们的价值观、信念和思想，并且与自己的行为保持一致。我们还要注意，在表现自己强项和弱项的时候，要以一种平衡的方式，而不是走极端。比如，一位职业女性为了照顾家庭和孩子，做了全职妈妈，由于没有经济收入，她可能自己就先看轻了自己。可是大家都知道，带孩子可比上班累多了，凭什么丈夫可以做甩手掌柜，自己累死累活，反而失去了家庭地位。正确的做法是，别整天就是孩子和家务，而应该发展自己的兴趣、发挥自己的特长。以前做销售的，可以做做微商、开个淘宝店；以前做设计的，可以在网上接点小项目，别让自己的技能荒废了。在教育孩子和家务分工上，也可以跟丈夫商量，而不是自己全包了。同时，要做到当与他人发生矛盾，关系紧张，深陷痛苦时，也不要逃避，而是要有自己的立场，继续保持联系，慢慢解决问题。做到这几点，你就已经拥有了一个良好的开始了。你付出的这些努力，会提高你的亲密能力，会让你们的关系之舞，越来越和谐。

王冰冰

诗与远方太过缥缈，那么当下爱好，便是最实际的浪漫主义。

崔黎明

我学会了耐心，不再催促自己走得更快，也不再为未到的结果焦虑。种子需要时间破土，花朵需要阳光绽放，而我，也需要温柔地对待自己的成长。过去是土壤，当下是雨露，未来是阳光洒下的方向。静待花开，相信一切美好，终将在属于它的季节到来。

黄艳

人为什么焦虑？很大一个原因，是因为我们对世界的过度内化。每天刷短视频，看到无数的成功故事，完美形象和理想生活。社交媒体上，人们展示着自己光鲜亮丽的一面，让我们误以为那就是生活的常态。我们无比崇拜这些光鲜亮丽的生活，对比自己拥有的又产生了深深的自卑感。很多人就在这个一抬一贬的过程中，狠狠的把自己套牢了，而祛魅恰恰是打破这种过度魅化的方式，我们要学会对强者去魅，每个人都有自己的弱点和不足，你看见的只是他生活的一小部分，而不是全部。同时，我们要学会对伪精致祛魅，有些人的生活精致的让人心醉，可是这很多东西都是通过伪装出来的。在这个纷繁复杂的生活中，我们常常被各种表象所迷惑，从而陷入焦虑的漩涡中，所以，我们要破除焦虑，就要敢于对世界祛魅，接纳现状，做好当下！

张玲

每一种情绪的来源都有一个未被满足的愿望，看见它，然后满足自己。情绪 abc 理论让我们了解情绪的来源，不和自己较劲，做开心的自己。

朴美花

好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。

你来说说自己想法吧