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与你相伴成长

自我成长是一个不断对自我经验(包括正向经验与负向经验)进

张凤琴

自我成长是一个不断对自我经验(包括正向经验与负向经验)进行统整的过程，亦称自我整合，这样的自我整合离不开三大要素：身体（body）、情绪（emotion）、故事（story），一旦脱离了这三大要素，成长与整合便很容易变成空中楼阁（身心脑依然处于分离状态）。身体、情绪、故事如同水准仪的三脚架，三者整合的程度及其完整性决定了我们的生命状态是否安稳。

0温暖

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咨询师寄语

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孙慧娟

深度关系，意味着人与人之间的深入了解和紧密联系。这种关系不仅仅是表面的交往，而是基于相互理解、信任和尊重的深层次连接。在这种关系中，人们能够彼此分享内心的想法和情感，共同经历生活的喜怒哀乐，从而培养出深厚的感情和默契。美好事物，如真挚的友谊、深厚的爱情、和谐的家庭关系等，都是深度关系的体现。这些美好事物不是凭空产生的，而是需要双方付出时间和努力，通过不断的沟通和互动来培养和维系。

李娟丽

即使现在阴雨连绵不绝，也要多多提醒自己曾经的阳光明媚和未来的蓝天白云。秋天您好！

王欣梅

快乐是一种选择，不是做了什么才有的果。除非你自己选择快乐，没有什么能让你快乐。只有你自己能决定快乐，没有谁能让你开心。快乐，到不了你身边。只能从你心里流出来。今天，记得快乐！ ——《神圣的你》

孟月娇

什么样情况会容易让人愤怒呢？首先，当感觉到被威胁，将要受到伤害的时候会让人产生愤怒。比如说当朋友弄坏了你心爱的物品的时候，你会感觉到非常的愤怒。其次，当对方的行为距离你的期望相差甚远的时候，也会激发你的愤怒情绪。比如说，你期待回到家就有热气腾腾的现成的饭菜，但是回到家以后发现桌子上空空如也，你会在这个时候感觉到愤怒。最后，当发现对方的行为是有意针对你的时候，这个时候也会产生愤怒情绪。比如说在公共场所，你被人踩了一脚，而你认为他是故意的。

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在这个时代，物质日益丰盛、科技日益发达、信息铺天盖地，而人心却日益空虚、无助、茫然，人类认识自我、觉悟自心的力量越来越弱。毫无疑问，全人类正面临着心灵危机：我们的心不仅累了，而且越来越无活力了。心理学作为佛学的进阶之门，佛学也可以弥补心理学的诸多弊端，如佛法的心识观可以帮助建立以心灵为中心、心性为内核的大心理学；佛法的心身不二、心色不二论，可以纠正科学心理学只注重身、脑，不注重心灵整体现象的偏颇；佛法的心境不二论可以纠正科学心理学的环境决定论及否定主观经验的片面之处。这需要一种俯瞰整个人类文明、窥破人心秘奥的大智慧，亦即佛法所谓的“总持智”。在越来越强调心理学本土化和整合化的大趋势下，心理从业者将会更加频繁地到佛学里寻求咨询灵感。而就自我成长而言，从心理学到佛学，亦即从有我到无我这样一个次第花开的完整路径，将会成为大部分心理学人的最终选择。

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与孩子沟通的前提是要了解孩子每个时期的发展特点，否则会事倍功半，影响亲子关系。那么，孩子各个年龄段的发展特点有哪些呢？一、2岁萌发“自我意识” 他们的表现： 1、喜欢说“不要”，强调“自己来” 2、很执着于秩序感(最常见就是玩玩具要按照他们的规则来操作) 3、占有欲强，不会分享二、7~9岁开始“挑战权威” 他们的表现： 1、开始顶嘴。爱争对错，追求平等。 2、学会找借口。做什么事都有理由，哪怕是做错事。 3、有小大人姿态。反感被当成小孩，自尊心强、爱面子。三、12岁寻求“价值认同” 他们的表现： 1、重视形象和隐私。开始在意穿着打扮，渴望有私密空间。 2、心思敏感。希望得到认可理解，不会过多解释。 3、看重社交。有从众心理，对手机/电脑依赖变强。孩子这三个年龄段的发展特点你了解吗？欢迎来和我一起探索孩子的成长困惑或亲子关系。

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