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与你相伴成长

沟通是一门艺术，也是一项需要不断学习和实践的技能。只有学

张明翠

沟通是一门艺术，也是一项需要不断学习和实践的技能。只有学会正确的沟通方法，才能有效避免这些困扰，提升生活质量和工作效率。

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个人成长

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李鹏程

我会在无形中，去承接和延续，我最抵触的，父母身上的那个部分——会成为我自己曾经少时最讨厌的他们的样子。但是有一天，我开始接受自己就是这个鬼样子——我开始审视我身上的东西，看见、分析，并把父亲母亲给的美好的东西，留下来。看见父母亲的创伤和虚弱，他们没有成长过，他们的父母也是这样对待他们的，他们以为给了我最好的爱，不怪他们——我温柔的摸摸，内在受伤小女孩的头，我蹲下来，抱着她，安抚她——“放过自己，好吗～你明白，成长需要的，就值得去做～放下对抗，保护能量，好吗～”，再清醒、细致的，按照自己的残缺，去将这些地方慢慢修补。原来，看见——理解——宽恕——感恩父母，是为了放过自己，给自己走向内在圆满的机会——趁着外在父母还在世，去相信，他们深藏底层的，对女儿的善良与感应——让内在小女孩，去向他们表达——他们懂不懂不重要了，反正，我要为自己勇敢一回——没有想到，这次他们竟然接住了我的攻击——比现在的我，棒多了。持续与父母做功课，是为了解脱自己——这样才逐渐放下自己与外在世界持续地隐形对抗；才逐渐放下自己与内在世界持续地自我攻击。虽然爸爸不说一句话，但是我知道——无声就是回答，能这样，他已经尽力了；可怜的妈妈，竟然，还在自责中想着，要为我背负……罢了，他们这么大年纪了，再说我也成长这么久了，应该能做到，试着陪他们开心玩儿了。

王倩倩

刘淑珍

要想领略一个城市的灵魂，夜市、菜市场是再合适不过的了.它们，使一个城市更有温度. 汪曾祺-“食道旧寻”：到了一个新地方，我是很爱逛菜市场的.去看看生鸡活鲜，鲜鱼小菜，会让人感到一种生之乐趣，然后啊和这个城市就有了肌肤之亲！我喜欢一大早儿去菜市场寻寻觅觅，只为那一口的滋味.喜欢那最新鲜的“朝气”，也看到了人性的趣味，还有久违了的人情味儿！人间烟火，凡间炊烟，饭菜香气，有滋有味儿. 红红火火！

赵天红

“人们需要看看荒野，是因为它们提醒我们：人群之外还有一个世界，森林、平原、草地、沙漠、高山。经历了那样的风景能够给予一种，超越他们本身的博阔感量。”

田张艳

你的孩子黏你吗？相信不少的家长对这件事情都有所感触。有些父母感触于孩子离不开自己，只要一看不见自己，就要哭闹。有些父母则感触孩子跟自己不亲，不会要求让自己抱。我们将最初的关系称为“依恋”。分为：安全型依恋，回避型依恋，抗拒型依恋，混乱型依恋。婴儿时期的依恋类型，对他们成年后有着深刻的影响，安全依恋型的好处在于：更加自信，人际关系很好。

高翔

它叫做爱自己。焦虑的人不允许自己焦虑，为此会做很多事情。去逃避，去证明，去转移。可是当你向右转的时候，它又会从你的右小腿处冒出来。你试着对抗它，对抗本身又被它吞进肚子，滋养了它的壮大。所以试着想一些别的，想想你自己，你喜欢的样子，喜欢做的事情，享受的感觉。抓住它，哪怕你仍带着焦虑。它得不到你情绪和关注的滋养，自然会萎缩。去做自己想要做的事情，而不是用尽精力去对抗焦虑。（昨晚写字的时候，汤公子在我的纸上睡着了。我不想打扰它，歪着写了一首。）

你来说说自己想法吧