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在心理咨询中,有个好的开场,或者叫暖场是很重要的。 暖
刘希升
在心理咨询中,有个好的开场,或者叫暖场是很重要的。 暖场就是比较愿意听他讲的,比较中立,不会批评他、指责他,他感觉是安全的,不管讲什么,我们都会全身心的去听,他就更容易放松下来,接下来就有更多的敞开心扉。 所以好的暖场就是提供这样的一个氛围,让来访者感觉是安全的,放松的,稳定的,被接纳的,被理解的,被欣赏的,被尊重的,然后他就相对能敞开心扉,能做更多的探索。 同样道理,想帮助孩子,和孩子沟通也是如此。
1温暖
0回答
冯二玲
温暖了
相关回答
史冬英
伴侣之间的情绪流动是保证亲密关系稳定持续发展的重要因素,但在伴侣真正爆发情绪的时候,我们却很容易自己先被点燃,陷入烦躁、攻击的状态中去。 那么我们该如何接住伴侣的情绪呢?你可以尝试用下面的10句话引导伴侣表达情绪,同时帮助自己加深对伴侣的理解。 1 、亲爱的,我在这里,我接受你的情绪; 2、你可以多分享一些你的感受吗? 3、有道理,我能够理解 4、我真的接受到了你表达的意思; 5、你可以再说的具体一点吗? 6、我能想象那一定很难受; 7、我能明白你为什么会有情绪; 8、你受苦了,你可以表达多一些; 9、有什么是我能为你做的,能让你感觉好一点吗? 10、请相信我们可以超越这个挑战。
王倩倩
有这么一种可能,你焦虑了一辈子,既没死于天灾,也没死于人祸,更没死于重大疾病,你所焦虑的事情一件都没有发生,别人都是开开心心,快快乐乐地活了一辈子,而你呢,整天担惊受怕,焦虑痛苦,你说你亏不亏? 焦虑的核心是什么,人为什么会焦虑? 焦虑的核心就一个字儿“怕”,怕如果,怕没钱、怕生病、怕死亡、怕不完美、怕自己被别人瞧不起,那一个人为什么会怕? 答案就是:“个体内心超我与本我的失衡” 根据弗洛伊德心理学来分析,人有本我、自我、超我三个形态,当超我太强大时,人们往往会过于自责,过于追求完美主义,道德感极高,这种道德准则的化身会持续压抑本我的原始需求,因此难以放松和享受生活。 比如:当本我想要休息,快乐时,超我却不断用"必须优秀""不能出错"等规训自我鞭策:如果你躺平了,别人就会看不起你,如果你不工作你怎么赚钱?不工作不赚钱你未来会怎样怎样……
尤四海
“世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比天空更浩瀚的是人的心灵。”——雨果。说明人的心灵有着巨大的容量,需要好好呵护心理健康。
衡世昌
当我真正爱自己时, 爱从我心里流出来,我知道总会有一天我也会成为爱本身,每一个经过我的人,都能够成为慈悲的芬芳。 当我真的愿意看见自己时,我可能还有梦,但已放下所有的评判,我看到一切人和事,都只为成就我而来,一切的发生都是最好的安排。我决定从现在开始,除了我允许,没有人能够伤害我自己。 当我真的愿意看见自己时,我或许还有期待,但已放下所有的执着,因果法则公平对待每一个人,我就在因里,重因无需问果,在通往自己的路上,我发现你全然接纳一切的不完美。 当我真正愿意看见自己时,我或许还未知,但我已经愿意去面对,我深知我的内在有一个真正的宇宙,生命里所有的智慧都在里面蕴藏和发酵,我愿意继续了解和发现未知的自己,不断与真实相遇,我知道透过真正的了解自己,我会真正了解生命和了解宇宙的奥秘。
冯二玲
当一件事发生时, 你体验到的苦楚或甜蜜, 都不是来源干事情本身, 而是源于你理解和回应它的方式。
那晓旭
水静下来才会清澈,才能映照世界。 人心也是如此,只有心静了,才能真正做生活的主人,细细品味生活。 到了一定年龄的时候,内心会有一种东西在苏醒,包括对生活的态度,我们开始去重新审视自己,开始认真活在当下。
你来说说自己想法吧