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昨天在单位小群忘议了一下领导,被同事截图举报了。我知道这
高翔
昨天在单位小群忘议了一下领导,被同事截图举报了。我知道这个事情后还是小小郁闷了三分钟。但我马上对此事进行评估。1.我的评论事出有因,不算人身攻击(拒绝道德绑架,找到合理性)。2同事恶意截图,如果领导被挑唆,是他蠢。(失态恶化责任分析)3领导其实也不能把我怎么样。(最坏后果)然后我就把这事彻底抛下,该吃吃,该喝喝,最多日后找机会小小回报一下。
2温暖
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貔貅
温暖了
相关回答
李春娣
艾瑞克森催眠是一种柔和、隐喻丰富、充满创造力的催眠方式,它不像传统催眠那样直接暗示,而是通过讲故事、利用语言模式、激发潜意识的自然学习能力,让人们进入深度放松和自我探索的状态。 给大家分享一个催眠技巧、以及一句可以带入生活的催眠暗示。希望你能在这些练习中找到放松、启发和内在的成长。 艾瑞克森催眠分享 Day 1 催眠技巧: 利用隐喻建立连接在催眠过程中,使用故事或比喻,让潜意识以更自然的方式接受信息。比如,可以用“一艘在海上航行的船”来代表内心的探索。 每日催眠做法:闭上眼睛,回忆一个让你感到平静的场景,比如童年某个温暖的下午。用尽可能多的细节去感受它的声音、温度、颜色,让自己沉浸其中。 给自己的一句话:“我的内在智慧正在温柔地指引我。”
李国莉
今日秋分, 是一年中最讲究平衡的日子 白天黑夜刚好各12小时 天地万物各有分寸 话不可说尽 事不可做绝 人与人之间 人与天地之间 最珍贵的不是亲密无间 而是,亲密有间 亲疏有度,远近相安 接下来的日子 把衣服穿厚一点 走路慢一点 睡觉早一点 万事不必太满 一半一半,方得圆满
冯二玲
当你真正接受了自己,与世界握手言和,你就会释怀。好的活法,不是活在别人的眼里,也不是活在别人的嘴里,而是以自己喜欢的方式,自由、舒服地过完这一生。
冀锐敏
督导教的话 来访者很多需要得不到理解共情满足,只好发展出隔离压抑反向形成回避,怎么跟他说? 1,您一方面希望有人能够理解欣赏接纳,另一方面又非常害怕别人知道您的内心世界,因为您非常害怕别人看不起,也许您害怕咨询师知道您是什么人的时候,会看不起您?要不要说一说? 来访者咨询中骂人怎么处理? 2,您平时的攻击性是压抑着的,这次为什么可以用那么多攻击性的字眼?刚刚谈到那个事情的时候,我看您很激动,您用的那些词语是怎么想到的? 怎么样让来访者表达内心的真实感受 3,这些想法当时一定有道理,您要不要多讲点?人一定有很多愤怒,所以才有这样的想法,可能您遭受的委屈比描述的更严重。 父母这么爱您,他们有注意到这个情形吗? 您的世界看起来很难跟别人交流,那么遇到误会怎么办呢? 您是一个认真的学生,每次跟您建议什么,都说知道了解了,站在咨询师的角度,这样当然非常好。但是您心中有质疑怎么办?包括跟外面的人有质疑的时候,您要不要现在练习一下?这样您就更清楚如何跟别人沟通交流了。 您的愤怒不满都很重要,越早觉察,就越有能力处理。
孙三丽
我想强调的关键是,我们与孩子的联结总是发生在感觉层面。我们认为它关乎孩子的行为,然而其真正意义却在于孩子在我们面前的感觉。如果我们无法与他们的感觉产生联结,也就无法对他们的行为产生影响。例如,当孩子正投入地玩游戏、做手工、画画或做其他喜欢做的事,他们的神情是那么专注,难道他们看上去不是非常地自律吗?因为纪律关注的是行为,而不是驱动行为的感觉,所以它恰恰阻碍了我们实现目标的努力。
孙清杰
发现自我价值的最重要一步就是放弃比较,所有的比较都注定是一场失败之旅。只要有了比较之心,你一定会不停地寻找那个比自己更“强”的对手用来刺激自己。 你可能会说,不比较我怎么进步,怎么提升自己的价值?其实自我价值天生就被赋予。这不是说你天生就比别人优秀,而是说你天生就具有极大的创造力,恰恰是比较之心限制了这种创造力。
你来说说自己想法吧