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与你相伴成长

对练课完成了，督导老师评价是：资深心理咨询师。浅浅开心一

高翔

对练课完成了，督导老师评价是：资深心理咨询师。浅浅开心一下

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个人成长

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楚成华

生活里，心的状态藏着日子的模样。想得少一点，心就轻快一点；烦事放一放，人就舒展一点；情绪稳一些，健康就多一份保障；纠结少一些，笑容就会常挂脸上。强者活在事情里；弱者活在情绪里。急事不慌，遇事不乱，沉得住气，稳得下心。

孔德雪

小时候与父母的情感链接深浅决定了未来与他人链接的深浅，情感链接的质量与时间成正比。

石萍

尼采说：“生活中的灾难，源自你接触了错的人，到了错误的环境。这种情况下，你再有能力，再有能量，再善良，都无济于事。” 尼采最终是疯了，但是这句话没疯

王丽华

愿你充满慈悲喜舍愿你安康愿你平静自在愿你快乐

庞爱姣

在亲密关系中，最大的问题不是矛盾本身，而是当问题出现时，被回避、拖延或假装解决。未解决的问题如同关系中的“坑”，若不及时填平，反而会越陷越深，最终难以自拔。精神动力学指出，这种回避行为常与潜意识中的焦虑和防御机制相关。个体可能因童年创伤或对亲密关系的恐惧，而选择逃避问题，通过这种方式暂时减轻心理压力。这种防御机制类似于“否认”或“压抑”，虽然能暂时缓解不适，却让问题积累，导致情感崩溃或关系破裂。弗洛伊德的“重复强迫”理论解释了个体为何无意识地重现早期情感模式，陷入问题的循环。亲密关系的质量依赖双方的共同努力，若一方回避，另一方可能感到被忽视，导致更多冲突和不满，形成不平衡的动态关系。过度付出的一方会促使另一方过度索求，加剧矛盾。解决问题的关键在于自我觉察、有效沟通和专业帮助。通过心理咨询，双方可共同面对和解决深层次的情感和心理问题，从而促进亲密关系的健康发展。理解彼此的情感需求和焦虑，是解决问题的第一步。

白雪峰

经常听到来访诉说：对别人评价过于敏感，就算被夸奖，也只是看到了缺点，在生活中委屈求全，被动接纳一切，羡慕别人所拥有的，自己却处处不如别人，自我封闭…….或许你未意识到，这正是消极思维模式的表现。在心理学中，消极思维模式是一种稳定且消极的认知风格。心灵缠绕在消极网中，看到的每一处光明都被自己投下的阴影遮盖。消极思维模式通常源于过往的生活经历和心理特质。根据认知行为疗法的理论，这种思维倾向可能是由于童年时期缺乏情感上的支持或是成长过程中遭遇了挫折和失败。在高度自尊和自我效能的低谷徘徊之时，人们更容易陷入否定自己的思维怪圈。潜意识中潜藏的消极思维模式，如一种病症一般，压垮自己，也危害家人和朋友。只有觉察和看见，才是改变的开始。克服消极思维并非易事，但也绝非不可能。

你来说说自己想法吧