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心理学中有个“刺猬效应”：太近会刺痛，太远会寒冷。这句话

王冰冰

心理学中有个“刺猬效应”：太近会刺痛，太远会寒冷。这句话放在亲子关系上，依然适用。很多子女把父母接到身边，却发现两代人生活习惯不同，观念不同，相处起来并不轻松。有一句话是这样说的：“一碗汤的距离，刚刚好。” 意思是，子女与父母的最佳居住距离，正是送一碗热汤到父母家，汤还未凉的温度。

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焦虑怎么办

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刘丽华

猪人也好，狗人也好，那只是一种说法，另一种说法就是精明的人，能干的人，适于生存的人。而关注人格，坚守原则，自命清高那也只是一种说法，换一种说法是无能的人，跟不上时代的人。生活以无可抗拒的合法性、合理性和真实性逼迫着每一个人。--摘自《沧浪之水》

胡静

心理学中的“习得性乐观”理论指出，乐观并非天生的特质，而是可以通过后天学习和练习获得的思维模式。 “习得性乐观”的意思是，个体通过调整对事件的解释风格，改变原本消极的思维习惯，逐渐形成乐观的认知模式。这种乐观不是盲目否认困难，而是在承认现实的基础上，相信自己有能力应对挑战，相信挫折是暂时、有特定原因的，而非永久的、普遍的。 “习得性乐观”是根植于心的正向力量，深知人生的挫折不过是暂时的插曲，皆有其特定的成因，从不会成为人生的主旋律，更不会全盘否定自身的努力。不沉溺于一时的低谷，不被困境困住脚步，守住心底的乐观与笃定，便终能跨过荆棘，拨开迷雾，一路向阳。

胡周琴

人类所有的烦恼，均来自人际关系。 ——阿德勒

冀锐敏

曲红艳

三天的培训，干货满满，感兴趣的朋友可以关注我，后续会和大家一起分享关于行为医学方面的前沿研究方便方向。

王杰

能将你从低谷里拖出来的，从来不是时间，而是你心里的格局和你发自内心的释怀，这个世界从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，当你内心足够坚定的时候，谁也没办法影响你！

你来说说自己想法吧