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心理学中有个“刺猬效应”：太近会刺痛，太远会寒冷。这句话

王冰冰

心理学中有个“刺猬效应”：太近会刺痛，太远会寒冷。这句话放在亲子关系上，依然适用。很多子女把父母接到身边，却发现两代人生活习惯不同，观念不同，相处起来并不轻松。有一句话是这样说的：“一碗汤的距离，刚刚好。” 意思是，子女与父母的最佳居住距离，正是送一碗热汤到父母家，汤还未凉的温度。

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焦虑怎么办

相关回答

柴加永

很多人读了很多书、上了很多课程，却依然过不好自己的人生。因为人生面临的问题大都是关系问题，自己跟他人的，自己跟自己的。而关系的能来自于自己童年与父母关系的互动方式。如果儿童在经历了依恋关系的缺失和压制性的情感体验。这些经历和体验又正好发生在他们的安全需求需要得到回应、自体调节的基础能力需要规范和发展的时刻。因此，他们很可能会在情绪和自体调节方面呈现出长远性的困难。除非，他们处在一种情感被承认和允许讨论的关系中，否则，他们不太可能发展出了解自己优缺点的能力，也不太可能发展出描述他人的协调的能力。当情绪被激活时，这些代表性的能力对处理情绪以及自上而下地调节情绪很重要。在情感理解上和沟通能力上的欠缺，也使他们在面对创伤经历时处于更不利的地位，因为他们没有能力去识别自己的感受、讨论自己的经历和反应。所以，要过好自己的一生，能够处理好自己跟自己，自己和他人的关系，并发展出这种能力。就要投入到一段具有矫正性体验治疗的关系中，重新建立新的体验，发展理解自己、理解他人的能力。而这种关系就是咨访关系！

余启亮

在我们生活和工作中，常常会遇到一种现象，总是不自觉地在自己心里先挂上一只“鸟笼”，再不由自主地往笼子里放“小鸟”。“鸟笼”是那个可能会引起冲动消费或者争议的行为，其实是可以避免的，“小鸟”是为了解释那个行为平息争议而做出的补偿行为。这种现象就叫“鸟笼效应”。要远离让人欲罢不能的“鸟笼”，不要给自己增加争议是非的机会。

黄韵思

时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。每当春秋变季时，都会是情绪易敏期。但，同时也是最佳的调整期。多出去走走，看看美丽的春天。多听听音乐，享受动听的旋律。享受每个季节带来的不一样的自己。

苟亚锋

一通好的咨询的确是蕴含能量的。当咨询进入到深度沟通的状态时，带来的各种情绪上的思维上的改变，可以让你转换一个全新的视角来看待自己处境，心情也随之豁然开朗

冯二玲

电影《东邪西毒》里有句台词：任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过什么叫嫉妒。社会经不起细看，人心经不起细探。嫉妒，没有绝对的好，也没有绝对的坏。善用嫉妒，嫉妒会成为你的朋友成就你，滥用嫉妒，嫉妒会成为你的敌人摧毁你。嫉妒，说明你还有对标去仰慕；嫉妒，说明你没有停下前进的脚步；嫉妒，能让你反省自己的不足；嫉妒，能让你更坚定的走好该走的路。良莠日日见，嫉妒心中选。嫉妒的两种境界：一、因嫉妒心生仰慕。见贤思齐，见不贤而内省。二、因嫉妒自愧不如。嫉贤妒能，或诋毁或愤怒。他人会成为你的天堂，他人也会成为你的地狱。

那晓旭

站在自己的位置上看别人，是感受不到任何好意的。换个角度看世界，换个心态看问题，幸福才能不请自来。

你来说说自己想法吧