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与你相伴成长

你将被迫花很多时间，去应付你所不想要的生活。成功的路上，

王倩倩

你将被迫花很多时间，去应付你所不想要的生活。成功的路上，没有人会叫你起床。

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作家维克多·弗兰克在《活出生命的意义》中说：“当外界环境变得恶劣的时候，我们至少还有一种自由：选择如何面对它的自由。” 生命的意义不是一味地去追逐更多的东西，而是合理地把握当下的生活，接受小众而平凡的自己，学会满足并且懂得珍惜自己所拥有的一切。我们如果知道从每一个普通的日子里汲取生活的幸福感，这何尝不是一种生活智慧。

田大朋

冯唐《稳赢》：“嘴甜的人尽量不深交，经常诉苦的人一定是废物，满口仁义道德的人一般都是自私！”

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婚姻中遇到的各种问题和冲突，可以帮助我们看清真实的自己。探索内心，了解你的情绪感受，并在此以上洞察自己根深蒂固的价值观。探索自己对爱、对爱情、对家庭的理解，一个人情绪越稳定，自我越清晰，就越能够面对亲密关系中的冲突。如果我们自己在情绪上不够稳定，那么我们必须多下功夫，寻找维持情绪稳定的方法，因此，在和伴侣沟通之前，先审视自己是否带着情绪，先把自己的情绪处理好，尤其过去那些被激发出来的负面情绪。

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没有完美的家庭，也没有谁的一生不受伤害。无论过往如何，有勇气面对问题才能有更好的自己。愿你我有勇气面对自己！

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“从冲突到接触”扬特夫有一次在培训中面对一位极具挑战性的学员。这位学员公开质疑格式塔疗法的有效性，甚至对扬特夫的教学提出尖锐批评。面对这种敌意，扬特夫没有回避，而是邀请对方坐下来进行“格式塔式对话”。他温和地说：“我听到你对我的方法有很多不满，你愿意告诉我背后的感受吗？”对方起初仍显防备，但在扬特夫耐心的引导下，逐渐说出了自己的挫败感——原来他在学习治疗的过程中遇到了瓶颈，感到无助。扬特夫不仅共情他的困境，还用实际案例演示了如何从对话中找到突破口。这次互动让这位学员对格式塔疗法有了新的认识，并成为扬特夫的忠实支持者。

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假如你没有想好要找某个咨询师咨询，也不知道有没有咨询效果，你可以看看这个咨询师的主页和学习派系，然后闭上眼睛感受一下当你和这个咨询师咨询时你的感受是什么？如果内心的感受是好的，就可以约一下聊一聊。因为一段咨询关系就是新的开始，关系就是重建内心和重建自我，所以遵从自己的内心，大胆的去找那个适合你的咨询师聊一聊吧。

你来说说自己想法吧