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与你相伴成长

强者活在事情里，专注于解决问题，不断提升；弱者活在情绪

王倩倩

强者活在事情里，专注于解决问题，不断提升；弱者活在情绪里，被情绪左右牵引，无法自拔。

0温暖

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陶莎

爱情在心理学里面的解释个人心理边界短暂崩溃说的文艺一些就是把心怀敞开，让对方住进我的心里来但是这个状态一定有一个期限我们的心门不能一直敞开这个期限非常短一般不会超过100天这就是为什么热恋期只会坚持三个月左右

郭朋雅

旁白：这段文章很好的体现了当我们真实的生活，并且用善意面对生活中的困境时，内在的美好将如何涌现… 对话 A “什么是‘真的’？” “是不是身体里会发出嗡嗡响的声音，而且还会有一只摇手柄从里面伸出来？” B “不，真实可不是指你是怎么做出来的，” “而是一种发生在你身上的魔法，比方说，当一个孩子爱上你，并且一直爱着你，不仅和你玩耍，还真正的爱你，那时你就会变成真的了。” A “那会受伤吗？” B “有时候会” “但当你变成真的时候，你是不会介意受伤的。” A “那是突然变成真的吗？就像上了发条那样，” “还是一点儿一点儿变成真的？” B “变成真的可不是突然间的事儿” “你会慢慢的变成真的，要很长时间！当你变成真的，你的头发会掉光，你可爱的兔牙会脱落，身上的接缝处会慢慢松散，你会变得又破又旧。不过这些都没有关系，因为一旦你变成了真的，在那些爱你、懂你的人心目中，你始终都是美丽的！” A “我觉得你是真的。还想听一遍，你愿意再说一遍吗？” B “你会慢慢的变成真的，要很长时间！当你变成真的，你的头发会掉光，你可爱的兔牙会脱落，身上的接缝处会慢慢松散，你会变得又破又旧。不过这些都没有关系，因为一旦你变成了真的，在那些爱你、懂你的人心目中，你始终都是美丽的！” 《绒布小兔子》（节选）马格瑞.威廉姆斯

李素蓉

心理咨询如何帮助到来访者？ ——于安全咨访关系中，化解困惑，重建自我作为一名咨询师，我深知来访者在刚进入一段咨访关系时，常会因对新关系的不确定性感到紧张与焦虑。我会细心引导新来访者做好咨询准备，在最初的几次咨询中，向来访者说明我的咨询理论取向、基本理论假设，以及我们如何配合才能让来访者获得最大的成长与进步。同时，我也会明确重要的咨询规则，包括保密原则、咨询中坦诚自我暴露的必要性、梦的重要性，以及咨询需要耐心等内容。咨询中以“此时此地”为焦点，或许会让部分来访者感到陌生，我会耐心解释这一技术的意义。如果来访者和我谈及人际关系的困扰（这也是绝大多数来访者都会面临的问题），我可能会说： “显然我们要探讨的是你和其他人的关系。对我来说，要了解你在关系中的问题的具体性质是很难的。因为我只能通过你的视角来了解你生活中的其他人。有些时候，你的描述可能会在无意中有所偏颇。而我发现，如果我们聚焦于你和我之间的咨访关系——对这一关系我能准确了解，那么我就能够更有效地帮助你。因此，我会常常邀请你觉察并分享，在咨询过程中我们之间的互动状态，以及你对这段关系、对咨询的感受与想法。” 在咨询中，当我以真诚且有利于来访者成长的方式，表达自己对咨询的想法、感受与觉察，或是帮来访者说出那些内心有却难以表达的内容时，咨询往往会迎来关键的转折点，真正推动来访者的成长与改变。我始终相信，咨询师的真诚与适度自我暴露，会慢慢影响来访者放下防备，尝试坦诚地面对自我、表达自我。陪伴来访者建立、发展并巩固一段专业、真诚、温暖、信任且安全的咨访关系，让来访者在这段关系中获得成长与疗愈，同时鼓励来访者将咨询中习得的关系经验，迁移到生活与工作的各类人际互动中。常有人说，几乎所有的心理困惑与困扰，都源于关系问题。而幸运的是，因关系产生的困扰，同样可以在一段专业、真诚、温暖、信任、安全的咨访关系中得以化解，帮助来访者重构自我认知，建立更健康、更积极的人际相处模式。 #心理咨询#心理咨询经历#自我成长 #咨访关系#亲密关系 #情绪内耗 #重建自我

喻忠菊

存在人本主义心理学告诉我们，自由、选择、责任、意志力对个体成长的重要意义。那些为自己的行为负责任并为自由选择的目标而努力时，成长就发生了。那些逃避责任，并把自己看成无助、软弱的人，其结果是过着空闲、不真实和丧失功能的生活。

周威

高考结束了，恭喜你们度过了一个具有挑战和压力的阶段。现在，你们面临着新的重要选择，这将为你们的未来铺就道路。作为一名心理咨询师，我希望能给你们一些寄语和鼓励。首先，我要告诉你们，你们的选择并不是一蹴而就的，也不是一生一次的。这是你们人生中的一个重要决策节点，但并不意味着它将决定你们整个未来。人生是一个不断成长和发展的过程，你们会有许多机会重新评估和调整自己的方向。其次，尽量追求你们的兴趣和激情。选择一个与你们内心真正热爱的领域，会让你们更有动力和耐心去追求自己的目标。不要仅仅被外界的期望和压力所左右，而是用自己的内在动力来驱使自己。同时，要保持灵活性和适应性。人生充满了变数和不确定性，所以你们的计划可能会有调整和改变的时候。不要害怕改变，相信自己的能力去适应新的环境和挑战。还有一点很重要的是，相信自己的能力和潜力。你们已经度过了一场考验，证明了自己的实力和毅力。你们拥有探索和实现梦想的能力，不要低估自己的价值和潜力。最后，记住人生的意义远不止于成绩和职业。除了追求成功和事业发展，要关注自己的身心健康、人际关系和社会责任。找到平衡，培养内心的喜悦和满足感。祝愿你们在未来的选择中能够找到真正适合自己的道路，勇敢地面对挑战，追求自己的梦想。相信自己，相信未来的可能性！祝福你们前程似锦！

饶静红

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