有一些来访说，不知道为什么，自己经常因为一些小事情跟别人

有一些来访说，不知道为什么，自己经常因为一些小事情跟别人生气。就像一本书里说到的，如果把 小事情看做蚂蚁，那情绪就是背后的大象。我们对于事件的认知，和与他人的互动方式是有自己的模式的，如果能够看到自己的模式是怎么来的，就知道如何调整了。