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大風颳來了冷冷清清,也颳出了藍天白雲。
于伏海
大風颳來了冷冷清清,也颳出了藍天白雲。
1温暖
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冯彧妹
温暖了
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朱杰
我们的思想常常想要乘着云彩,飘于天上俯瞰田园与城市,俯瞰山林与人间…… 而现实中经常发现自己被困于一间间屋宇,从这间屋子走到另一间屋子,想要寻觅到出口走到外面世界,却又发现进入了另一间屋子。 所以我们希望自己的思想产生,最好带上翅膀,能飞出一些围墙来看一些自己在现实中难以悟透的事。当我们想要回去的时候,成为带着思想灵魂的人,行走于人世间更广阔的世界中进行探索。
赵莎莎
在亲密关系里,当他关注你之后,就有了主动给你连接的可能,就有可能会主动询问你有哪些困难,有什么需求,可以怎么解决,这样你就有了应对困难和危险的力量。 仅仅是关心并不是你想要的,如果你需要,你可以设置一套程序自动关心你,吃了没,喝了没,睡得怎么样?一套机器程序关心并不逊于任何人,但是你不想要这种关系,因为这种关心仅仅是关心,关心完了没有可以解决问题的方案。 你想要的关心其实是:问问我有没有什么难题?我没有的时候止步于关心就好了,万一哪天我有了困难,你关心之后就可以随时帮我解决困难,这时候我就能感受到来自你的支持和帮助,这才是有意义的关心。 所以人想要关心,其实是想要一种被支持,帮我应对困难的可能。
魏孝琴
石萍
许多时候当我们提问时,我们要的并不是来自别人的答案。我们真正需要的,其实是别人对我们心中已有的那个答案的肯定,或单纯只是为了了解别人是怎么想的。
宗阳
有时,一些让我们不开心的情绪会像一团乱麻,憋在心里越缠越紧,让疲惫感加重。其实,你不用强迫自己乐观坚强,试着把“我好累”“我有点难过”说出口;也可以写在笔记本上,不用在意措辞,只是把心里的想法如实记录;如果愿意,也可以和信任的人轻轻抱怨一句“今天状态不太好”。 情绪需要出口,你把心里的感受表达出来,就像为自己打开了一扇窗,让积压的疲惫慢慢散出去。不用害怕传递负能量,真诚的表达能够得到他人的谅解,也能让你卸下心里的重量。
郑晓强
你是否总在关系里小心翼翼,害怕说错话做错事?那种随时会被抛弃的预感,让你连放松都成了奢侈。 不安全感源于早期关系的“不稳定编程”,但它可以被更新为安全型依恋模式。 当信任变成一场赌博,即使对方给予承诺,你仍会在细节中寻找背叛的证据。这不是多疑,而是关系预警系统的过度敏感——你的安全感永远依赖他人的反馈,无法内化为自我根基。 真相是:不安全感保护你免受伤害,却也隔绝了深度联结的可能。真正的安全来自内心那个“无论发生什么,我都能接住自己”的确定感。 心理咨询是场系统升级:识别触发警报的旧模式,在稳定关系中重建安全体验,将“他会离开吗”的焦虑转化为“我值得被爱”的底气。 当你再次感到不安时,是对方的行为真的模棱两可,还是你内心那个“我不够好”的故事又一次自动播放了?
你来说说自己想法吧