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明天会更好!
刘伟
明天会更好!
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个人成长
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任伊雯
痛苦本身并不是问题,我们对痛苦的反应,将那些原本短暂的、转瞬即逝的不快转变成了持续的不满和痛苦。 我们可以区分出三个重要阶段: 阶段一:痛苦显现。 阶段二:痛苦心境引发了消极的思维模式、情绪感受以及过去回忆——这些让我们更加痛苦。 阶段三:我们努力用各种方式消除痛苦,实际上这些方法使得痛苦持续、让情况更糟。 ——《八周正念之旅》
高翔
前几天我买了一些活虾,想要去虾头挑虾线,下锅煮一下。本来这些事情都是先生在做,因为我是出了名的胆子小,对各种虫子充满恐惧。可是那几天先生得了带状疱疹,疼到怀疑人生,我看着满盆活蹦乱跳的虾,不知该怎么下手。我女儿自告奋勇的跑过来说我来!她一边嘲笑我胆小,一边煞有介事的找来厨用手套,捞起一只虾直接断头。然后她就撂挑子了,她理直气壮地说:妈妈!我不是害怕,你能懂吗?我就是觉得一条生命,我就这样咔嚓,她笔在空气里比划了一下。我了然,表示理解,女儿便心安理得地走了,我没办法,就那样把虾倒进一锅开水里。 忽然我想到,原来当我们恐惧同一件事情时,其实我们的恐惧并不相同。就好像我和女儿都害怕去虾头,但是她害怕的是亲手扼断生命的残忍,而我害怕的其实是虾在手里的触感。所以让我下锅我是没有负担的,但是要我拿起一只,我是不敢的。 所以,所谓的感同身受,真的是很难的。今天中午,我把我的想法跟我父亲聊了聊,他听后说去虾线很简单,你不用去虾头,等等等等,我听了不禁扶额,看,同一件事,每一个人关注的点都不一样。
石爱红
此刻. 我们身下是满地嫩草. 田野重染绿意, 树木开始发芽, 丛林再披青装, 又是一年中最美好的时光。 --维尔达
尤四海
在工作中,经常体验负面情绪状态,多数原因是来自职场人际关系不良,极少数是由于职场技能原因导致。 ——策略人格·职场人际分析
李晓蕾
当你改变了信念,你就改变了感受;改变了感受,也就改变了行动;这些行动积累起来,就开始慢慢改变命运了 而当你感觉到自己被卡住的时候,有一个人能够帮助你将不合理的信念转变为合理的信念,这就是向心理咨询师倾诉与向朋友倾诉的区别。
李芳君
人要学会视而不见,充耳不闻,把心情和脾气调成静音,不动声色的淘汰一群人和一群事,不动声色的打理好自己,过好余生的每一天,闲话一直有,闲人一直在,不要讓任何人影響你的情緒,生命是自己的,凭什麼任他人挑逗。从现在起,只要在乎三件事健康,财富,情绪。
你来说说自己想法吧