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今晚老公点的套餐,有个辣鱼片没人吃,我怕浪费我就一个人吃
一一
今晚老公点的套餐,有个辣鱼片没人吃,我怕浪费我就一个人吃了,晚上回家的时候特别烧心,记得这种模式很多次。难道我的肚子比垃圾桶还廉价吗?为什么不能扔垃圾桶?在家做饭时也这样,没人吃的菜,我就往我嘴里塞,看着盘子光光的才开心,为什么就是舍不得不扔垃圾桶? 我探索了下,能忍得住不吃冰是因为小时候家里没冰箱,没有吃冰的习惯。但小时候经常吃辣,妈妈做蔬菜也要放点辣提提鲜,这也是戒不掉吃辣的习惯的重要之一吧!
4温暖
12回答
尤四海
温暖了
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个人成长
评论
咨询师
陈玲
1年前
我觉得你内心深处有不能浪费的声音,还有自我牺牲的成分,但其实自己对此又有委屈…
咨询师
李丽
1年前
有这个觉察已经很好了,下一次就会有所不同了,也许下一次再这么做的时候笑一笑自己,啊,我又陷入这样的模式了,再下一次…也许有那么一天,还没做,你已经意识到了,停下来手中的动作…成长从来都是一点点前进的,为当下的觉察欢呼
咨询师
高翔
1年前
那这个问题简单多啦!正面强化,一点点制定小计划,很快可以调整。
咨询师
王谦
1年前
小时候的生活方式,潜移默化影响了现在的模式,这个也可以随时展开在我们的潜意识吧,所以改变还是比较难的。如果你下决心要改变,可以做一个记录本,每次自己能够抵抗这些诱惑或习惯的时候都记下来,同时给自己一个适当的奖励。过一段时间回看一下自己的记录,这会帮助你找到动力。
一一
1年前
物品没有我经常会扔的,这一点像我爸爸一样。但食物舍不得这种像我妈妈一样。
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