王谦

国家三级心理咨询 | 山东 | 滨州
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5.0
婚恋情感
个人成长
亲子教育
情绪压力
用真心陪伴真心,用生命点亮生命
持证
7
服务
13
咨询
18
小时
相册
方案
首次体验咨询
¥
96
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
语音套餐
¥
102
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
视频套餐(推荐)
¥
144
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

国家三级心理咨询师、中级社会工作师,家庭教育指导师。

 

有丰富的生活感悟和职场阅历,从事心理咨询6年,累计个案时长超400小时。

 

【受训经历】

 

参加认知行为长程学习,参加咨询伦理和焦点短期咨询技术、接纳承诺技术、催眠、OH卡牌等流派和技术培训,目前正在参加精神分析长程学习。

 

【擅长问题】

 

个人成长、婚姻关系、职场压力、家庭教育、睡眠改善

 

【工作人群】

 

生活和工作中遇到烦恼、困惑的伙伴,渴望探索自己、成长自己的伙伴。

 

【咨询风格】

 

稳定、接纳、共情、真诚

 

【对来访者的一段话】

 

爱需要流动。我是一名生命的陪跑者,愿意陪伴您一起探索人生、奔向幸福快乐的彼岸。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
用户评价
心理咨询师免
第1次咨询
2024-11-30 通话咨询
ChatGPT本T哈哈哈……也祝福您……
心理咨询师时光弄晴
时光弄晴
第1次咨询
2022-12-8 通话咨询
王老师很专业,经过一个小时的倾诉和沟通,心中的烦恼和郁闷一扫而光,非常感谢王老师。
心理咨询师小甜瓜
小甜瓜
第1次咨询
2022-9-30 通话咨询
和老师聊完之后,感觉轻松了很多!老师很专业
心理咨询师苏生
苏生
第1次咨询
2022-9-28 通话咨询
催眠引导很安全,睡眠质量有改善,非常感谢。
TA回答了问题
A 今天偶尔看到相册中这几张照片,心里又泛起很多波澜。 那是大约在两个月之前,天气还比较暖和。一天,我在工作中非常劳累,信步走到窗边伸个懒腰。这时突然发现在窗台上准备浇花的一盆水中,有一只小的甲壳虫在挣扎。看来是它不小心掉到了水里,虽然因为身体太轻浮在上面,但它也摆脱不了水面,只能徒劳的蹬着自己的腿。 我伸出一只手指,轻轻的把它捞上来。阳光下,它安静的趴在我的手指上,一动不动,仿佛被吓呆了。看到它的全身都被打湿,我轻轻的把它放到了阳台外面的窗沿上,希望它可以晒干自己的身体。 过了许久,它慢慢的挪动起来,同时努力的想展开自己的翅膀。但是因为被水打湿了,它的翅膀已经紧紧粘在了一起,乱糟糟的,像一团被折皱的纸片,无法伸展开来。 看起来它有些焦急,虽然伸展不开,但一直在努力的扑腾着,在窗帘上像推磨一样,转着一个圈又转了一个圈。尽管如此,没有任何的效果。这个时候太阳已经渐渐西沉了,窗沿慢慢的出现了阴影,并在不断的扩大,最后把它吞噬在阴影里面。 这只甲壳虫可能也发现了,在阴影里面它无法晒到阳光,就无法让自己的翅膀变得干燥,也就无法飞起来。于是它竟然慢慢摸索着,爬到了墙的立面上。在那里虽然也有阴影,但它可以爬行着追逐阳光,让自己一直保持在阳光里面。 我很感叹这小生灵的顽强与智慧,于是从一开始就用手机拍了几张照片。当它待在墙面的时候,我有事出去了,半个小时之后我回来,它已经无影无踪。 它一定是飞到了广阔的天地间,拍打着自己的翅膀,在快乐的庆祝重获自由吧。 一只小小的甲虫,让我想起了网上的一段话:风可以吹走一张纸片,但吹不起一只蝴蝶,因为生命的力量就在于不屈服。 只要不屈服,只要不放弃希望,只要一直追逐光,一切皆有可能。
A 今天我所说的爱,指的是父母对孩子的爱。每一位爸爸妈妈都知道,爱孩子从来不需要理由,那是从内心自然流淌出来的幸福,去爱就是最深的幸福。那么,我想问问屏幕前的爸爸妈妈们,你会爱吗? 也许很多人会回答,当然会,爱不是一种本能吗?是的,爱是本能,但同时更是一种本领。爱的能力,也是需要去学习的,学习爱的方法。就像阳光是温暖的,但她也要有规律的照射才产生了四季,就像大海是深沉的,但她如果突破岸的束缚就是大自然的灾难。父母的爱,象阳光一样温暖,象大海一样深沉,同时也需要找到爱的规律和界限,也就是爱的方法。 当孩子呱呱落地,父母的身份也自然被赋予了。这个世界上有很多学校,却唯独没有一所学校教给父母爱孩子的方法。那么,我们是怎么学习去做父母的呢?往往是跟我们自己的爸爸妈妈学习的。这也是我们很多时候会发现,我们并不喜欢小的时候爸爸妈妈对待我们的样子,我们想做一个不一样的、懂的爱的父母。可是,现实中我们却偏偏活成了我们不想要的样子。 所以,爱是需要主动学习的。通过学习对自己多一份觉察,更能多一份智慧。 学习这个话题,对今天的父母来说更加的重要。过去的20年,是我们国家发展最迅速的20年,整个的经济社会都发生了天翻地覆的变化,成长在这个环境中的孩子们,当然和他们的父辈们也是截然不同的两代人。他们是网络时代的原住民,他们接触最多的是手机和网络,而不是大自然和伙伴,他们获取了无穷的资源和信息,见识和思考远远超过了过去年代所有的同龄人……这种情况下,如果用过去的方法去教育现在的孩子,只会毁了他们的未来。所以,今天的父母们更需要去学习,学习去爱他们的方法,能够真正的懂他们、接纳他们、引导好他们。 都说父母的爱是最无私的爱,因为所有的爱都指向团圆,而唯有父母的爱是通往别离。那么,在一路渐行渐远的路上,希望所有的父母们能够掌握爱的方法,用智慧的爱陪伴孩子成长,给孩子勇敢和力量,给孩子善良和方向,让爱化成孩子的翅膀,伴他展翅飞翔。
A 一只被捕兽夹夹住了前腿的流浪狗,等待它的是不是只有残疾甚至死亡? 今天我就遇到了这样一只狗。这是一只深棕色的流浪狗,非常健硕,我之所以注意到它,是因为听到了铁器和路面摩擦的声音。那声音来自它的右前腿,在那里有一只捕兽夹,非常突兀的戴在他的腿上。对它而言,那个捕兽夹非常沉重,所以它那只腿一直耷拉着拖在地上,和马路摩擦发出刺耳的声音。 在它的旁边,还有一只白色的流浪狗。看来它们是一对伙伴,而那只白色流浪狗我比较熟悉,因为在路上遇到好几次了。 可能是随着年龄大了,心会越来越软,也可能是因为自己养狗,对小狗特别有感情。我尝试着朝那只狗走过去,想象着如果奇迹发生,也许我可以帮助到它。但它看到有人来,就和伙伴拼命的往马路对面跑,虽然带着那个捕兽夹一瘸一拐,但非常迅速,很快就消失在路旁的绿化带里。 我当时是出去办事,但这只可怜的狗一直在我的脑海里。回来的时候,我特意从马路对面那个单位穿过来,希望可以再碰到它。结果真碰到了,它就在院子旁边的水泥地上,但这次只有它自己。和刚才一样,它看到有人来,又慌慌张张拖着那条受伤的腿,跑到了绿化带中。没有办法,我只能用手机拍下了它的背影。 这个捕兽夹在他的腿上,靠它自己,靠它的伙伴们是绝对不可能把弄下来的。而且夹的时间长了,它那条腿的血液无法循环,下端就只能坏死。 只有人类才能帮助它,但它对人类又高度的警觉和恐惧,因为这个捕兽夹来自人类,伤害它的就是人类。所以这只流浪狗陷入了一个困局,很可能是一个无解的局。 我知道,除非是有奇迹发生,这只流浪狗会通人性的跑到人的身边祈求帮助,人类可以帮它挣脱束缚,这是我当时想靠近它所做的,我也希望以后会有这样的奇迹。但很可能永远不会。人们无法靠近它,即使靠近了,谁又敢冒着被咬的危险去给它打开这个夹子呢?它不信任人类,人类其实也不敢信任它。 这是一只非常可怜的流浪狗,这也是一个非常悲催的故事。类似这样的困局,在这个世界上很多很多。很多很多时候,我们是无力的。我们无法改变世界,我们不能介入他人的命运,我们也不该扰动别人的因果。那就承认这份无力,同时带着善念,好好活好我们自己的人生吧。尊重机缘,敬畏命运,如果可以,多给世界一些爱。
A 婚姻是两个人彼此牵着一只手共舞。 两个人就像我的这两只手吧,当他们幸福的走到了一起,一定会通过爱彼此连接,就像牵着彼此的一只手。他们拥有了很多共同的部分,一起品尝生活的酸甜苦辣,一起分享彼此的身体和情感…这是一份美好的拥有和体验。 同时,在幸福的婚姻中,两个人是只能牵一只手的,每个人还有自己的事业、自己的爱好、自己的关系、自己的空间……这一些并不会因为婚姻而交付给对方,走入婚姻的每一个人,都还是独立的你我。 而如果两个人放弃了自我的话,这种关系叫做纠缠,婚姻在纠缠中是走不远的。你见过两个人双手都互相牵着,还能一起往前走吗? 所以好的婚姻,是1+1=3。有你,有我,还有牵手的我们。只有这样,爱才能翩翩起舞。
A 和大家分享我特别喜欢的三句话。这三句话就像诸葛亮的三个锦囊,就像观音给孙悟空的三根救命毫毛,在关键时刻可以让我们走出困境。 这三句话是:抱怨的背后是期待,问题的背后是目标,困难的背后是坚持。 我们之所以抱怨,是因为自己或者他人做得不够好,之所以做得不够好,是因为我们希望有一个更好,是因为我们有一个期待。 问题之所以成为问题,是因为我们有一个目标,而且正朝向这个目标前行。就像一个登山的人,只有他看到山,并且要登上它的时候,他才会发现自己靴子破了一个洞。停留在原地的人,是不需要靴子的。 我们会遇到困难,是因为我们在坚持,坚持朝向自己的目标,坚持走向自己的期待。面对困难就像逆风而行,一艘遇到风浪就退缩回港湾的船,永远遇不到逆风,也永远到达不了彼岸。 三句话,其实都是在告诉我们,转换一下角度,世界就是是宽广的。每一个负面行为背后,其实都有一个正向的动机,每一个负面的状态背后,其实都有一个积极的动力,就像每一朵乌云,都会被阳光镶上美丽的金边。
A 我们的文化有个缺陷,就是爱往往被包裹在含蓄的外衣之下,不易被察觉,更难以说出口。 传统教育中,我们被教育要内敛,不要轻易表露自己的情感。我们害怕被误解,害怕被拒绝,害怕自己的感情成为别人的负担。 但是,感情是需要流动的。如果爱不表达出来,它就像一潭死水,无法激起涟漪,更无法滋润心田。爱,如果不被说出来,对方又怎能感知到这份深情呢?就像一朵花,如果不绽放,又怎能吸引蜜蜂和蝴蝶的驻足? 其实现在的人们已经进步了很多,对孩子,对爱人,都能大胆的表达自己的爱,明确的告诉对方,我爱你。但对我们的父母,确实是很少有人能够直接告诉对他们的爱。 我也还没有做到。文化和惯性的力量是强大。同时我想,无法用语言表达的,用行动表达也可以,表达爱最好的行动就是陪伴。 前几天,我出去参加了一个学习活动,回来的时候已经晚上七点了。虽然开了两个小时的车很累,但我依然和妻子回了趟老家。我搂着奶奶和儿子一起视频聊天,和爸爸一起聊聊家族中的往事,妻子和妈妈一起说说话。那种感觉非常的温馨,因为一家人在一起。我很享受那种感觉,我也能够感觉到,我们都很享受这种感觉。 我们中国人的爱是含蓄的,藏在点点滴滴的关心中,藏在丝丝缕缕的思念中,藏在絮絮叨叨的唠叨中。读懂这份爱,心中会充满感恩。表达这份爱,心中会充满喜悦。 如果可能,爱,还是要直接的表达。如果暂时还不能,那就用陪伴来表达吧。爱是人间最美丽的语言,陪伴就是最长情的告白。
A 大多数人人,都是曾经想成长成太阳的星星 , 你未必光芒万丈 但始终温暖有光。 小时候,我和我的小伙伴们,经常拿着一根木棍扮演孙悟空。我曾经最喜欢将木棍支撑在地上,然后一跃而起…… 小学时,我听了评书《杨家将》,知道杨七郎瞪眼可避万剑,最终被敌人蒙眼射死,经常想象自己也有刀枪不入的神通…… 少年时,喜欢读金庸的武侠小说,常常以为自己也可以在因缘际会之下,无意发现武功秘籍练成绝世高手…… 后来的后来,才慢慢明白: 我每一次撑着木棍跃的再高,也没有筋斗云接着,只能落回地面; 我在初中摔倒磕破了腿,伤口感染,每次换纱布都会撕开新长的肉,疼得撕心裂肺; 我老老实实读书求学、结婚生子,终其一生也没有机会跌下山崖发现《九阳真经》叱咤江湖。 我曾经以为自己会与众不同,但慢慢发现,我是活成了最普通的那个人。 我听过很多人的故事,好像很多很多人,也是这样一个过程。 这就是世界最残酷的真相,也是最扎心的现实。 大多数人,都活成了普通人的样子,泯然众人。
A 如果爱不能唤醒你,那么生命就用痛苦来唤醒你 如果痛苦不能唤醒你,那么生命就用更大的痛苦来唤醒你。 如果更大的痛苦不能唤醒你,那么生命就用失去唤醒你。 如果失去不能唤醒你,那么生命就用更大的失去唤醒你,包括生命本身。 生命会用生命的方式,在无限的时间和空间里,无止境的来唤醒你。 生命会用生命的体验,在无尽的生死和轮回里,不停息的来唤醒你, 直到你,醒来。 如果痛苦不能唤醒你,那么生命就用更大的痛苦来唤醒你。 如果更大的痛苦不能唤醒你,那么生命就用失去唤醒你。 如果失去不能唤醒你,那么生命就用更大的失去唤醒你,包括生命本身。 生命会用生命的方式,在无限的时间和空间里,无止境的来唤醒你。 生命会用生命的体验,在无尽的生死和轮回里,不停息的来唤醒你, 直到你,醒来。
A 如果孩子表现不尽如人意,怎么夸他呢?在这种情况下,如果孩子尽力了,承认他们的努力是非常重要的。 比如可以这样说,你已经尽力了,相信下一次会做得更好。 我注意到你想做的更好,虽然这次不太理想,但确实是一次非常好的尝试。 妈妈很欣赏你能够开始考虑提高成绩了,这是改变的第一步。 爸爸发现你今天在努力试着集中精力做作业,我很高兴。 生活中,我们要做一个大方的家长。只要孩子有一点点的意愿,或者企图朝着你所期望的方向努力,就慷慨地鼓励他们。你可以这样做,试着观察一星期,看看孩子会有什么样的变化。
A 如何夸孩子,让他对自己做的事,说的话产生自豪感,让他以后做类似的事情更带劲呢?可以试试这个神奇的句子:你是怎么做到的呢? 比如面对拖拖拉拉的儿子,妈妈说,你今天没有把作业留到九点才做,我看到你非常麻利的,早早做完了,你是怎么做到的呢? 比如面对刚刚设计了一期手抄报的女儿,爸爸说,你这次非常有创意,特别是插图特别新颖和细致,你是怎么做的呢? 比如面对脾气暴躁的小明,老师说,这次同桌给你捣乱,你这么好的控制住了自己,你是怎么做到的呢?你给自己说了些什么,让自己这样镇定? 这是一种间接的赞美,更是一种自我赞美的方式,是让孩子用回答的方式,来赞美、肯定他自己,这个过程孩子找到了自信心,同时也总结了自己的经验,会帮他更好地复制自己好的一面。试试看吧,保持一份好奇心,多问问孩子,你是怎么做到的?
动态
匿名
我越睡越晚了 。都12点多了。玩手机玩入迷了。天天都是这样。怎么改掉熬夜。我好像改不掉。我全是毛病。我有很多坏习惯。我应该白天多玩手机,晚上别玩手机。熬...全文

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11
笙亓
不想发在别的地方 就发在这里啦

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匿名
我男朋友是一个很粘人很极端的人,谁能教我该如何和他分手

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