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与你相伴成长

一切心理问题都是关系的问题。

赵莎莎

一切心理问题都是关系的问题。

2温暖

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张开白

温暖了

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个人成长

相关回答

郭玫

不敏感于他人目光，不生活在别人嘴里，做自己人生的评判官，才是最难得的清醒。

冀锐敏

网络上有一个比喻，说人的真实自我和理想化自我是怎么样一个关系，真实自我像唐僧，肉体凡胎，虽然有佛祖背书，但是每一个地方都需要一步一步走过去，每一个困难都需要一点一滴克服，担惊受怕，时不时被妖精们抓起来洗澡被烹饪，他唯一的特点是有信念有目标，他是个人。理想化的自我像孙悟空，大闹天宫，翻江倒海，各种妖怪都拿下，各种困难都踏平，他唯一的特点是本事太大，难以限量，他是个猴子。

杨燕

如果你不在自己的感觉里，而是出来核对，会发现不一样很多人，其‮都实‬是被【我以为】障碍住，我以‮的为‬就‮全是‬世界这‮一是‬种‮大极‬的傲慢，慢慢地拓展，你会越‮越来‬发现，你‮为以‬的和世界‮为以‬的，不一样。

傅益红

有信仰的人，灵魂便有了安稳的依靠。因为心有所寄、魂有所依，所以不必向外过度索取认可，不必靠热闹填补空洞。哪怕一个人独处，也不会觉得无依无靠，哪怕面对风雨，也能内心安定。外界的纷扰动摇不了你，旁人的评判左右不了你，得失荣辱都无法轻易击溃你。

张明翠

看不惯的太多，放不下的太多，内心时常冲突，人就容易焦虑成疾。然而说穿了，并不是他想和别人过不去，而是太多事和他自己的标准过不去。

李萍

1. 察觉“反刍思维”，远离情绪陷阱。可以多关注自己的情绪，每当不小心陷入后悔和自责情绪时，便及时转移注意力。并在心里不断地进行积极的自我暗示，从而把负面的情绪化作积极的能量，使自己变得平静和稳定。 2. 多关注如何成功，而不是纠结为何失败。每提升一点，就总结自己为何成功，不断关注自己的进步。过度关注“为何失败”，人会重复体验自己的“无力”，导致更失败；而多去关注“如何成功”，人能慢慢感受自己的“力量”，促进更成功。 3. 接纳现状，与自我和解。只有敢于接纳现状，直面真实的生活和自我，才能发现自己身上的闪光之处，亦能腾出心房去迎接灿若朝阳的生活。 4. 立即行动，停止“反刍思维”。正所谓，行动是解救一个人做好的良药。当我们有节奏有目标地行动起来，脑海里的负面情绪会随之飘散，内心便会获得平静和安宁。

你来说说自己想法吧