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真正的共情,是站在对方的立场,体会对方当下的心情,给予支
畅海英
真正的共情,是站在对方的立场,体会对方当下的心情,给予支持;而接纳,是在对方和自己有分歧时,依然保持对对方的尊重,不责怪不嘲讽更不羞辱。
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萨如拉
增加安全感,不会患得患失,忧虑重重; 自我接纳,所以不会总指责自己,总对自己不满意; 自信,所以勇于尝试,有更多的成功; 自我有力量,所以可以耐受挫折,可以战胜困难。
贺会敏
学会臣服,是一个人成熟的标志。 因为我们会发现世界上的事情,从属性上就三类,老天的事、别人的事、自己的事。 我们接受环境发生的一切,这是老天的事; 我们尊重别人有这样或那样的想法和行为,这是别人的事; 但我们要为自己百分百的负责,因为这是自己的事,是唯一受自己控制的事。
毛贻强
只有彻底接受自己的真实存在,我们才能够有所变化,才能超越自己现有的存在样式。——卡尔罗杰斯
李娜
来访者:xx,我不知道接下来要说什么 咨询师:嗯 ……沉默…… 来访者:你为什么不说话呢?一直在等着我主动说些什么(明显情绪上头) 咨询师:你想让我说些什么? 来访者:我不知道,总不能这样一直这样坐着 咨询师:当我们不说话的时候,你感到很难受 来访者:你不难受啊,感觉你像尊佛坐在那里 咨询师:你本来对于我们之间沉默时候比较难受,又等着咨询师主动说些什么的期待落空了,此刻你很愤怒, 来访者:是的,我很生气,这会让我想到小时候…… 以上内容已经过来访者同意,并且已做了改编。
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如果爱情是最美的学习,我愿意作证,那是因为我们学到了,布施胜于占取,自由胜于收藏,超越胜于厮守,生命道义胜于世俗的华居……
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海灵格说:如果人们在原生家庭中曾经被伤害过,那么Ta会无意识地把这个伤害和疑惑带进新的关系。
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