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在亲密关系中反复遇到冷淡、不关心自己的伴侣;无法开口拒绝
李良敏
在亲密关系中反复遇到冷淡、不关心自己的伴侣;无法开口拒绝别人,所以总是陷入边界被冒犯的烦恼中;不管做什么事情都觉得很困难,常常陷入自我否定……这些被卡住的时刻,让我们感到手足无措,限制了我们的成长。因为深陷其中,我们也很难通过自己的力量去寻找答案。好在心理咨询为我们提供了这样一个机会:咨询师陪伴来访者一起,从过去痛苦的心理模式中剥离出来,澄清自己的内在感受,寻找关键问题所在,并开启真正的自我成长之旅。
1温暖
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郑洁
温暖了
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心理咨询
相关回答
孔德雪
批评改变不了任何事,拒绝再批评自己,如实的接受现在的自己,每个人都会改变。当你批评自己时,你的变化是负面的。当你认可自己,你的变化是正面的。
王倩倩
孩子是借由你来到人间的天使。 心善积福之人一定善待幼小的生命。 我非常感恩我现在的丈夫对我的女儿视如己出。他的善良也激发了我更多的宽容。 相比较有成见的大人,孩子对父母的爱是全心全意的,不讲条件的。 无论你是穷富,还是你做错了任何事,他还是无条件信任,依赖你。 失意时尽力去爱你的孩子。 他们能激发我们的责任感,安抚我们孤独脆弱的内心。 我们以爱回馈是最好的表达。 苦难随时有,爱却是人间奢侈品。 他们无数次提醒你,你是这世间最富有的人。
李有军
一个从小就生活在父母的战争中的小女孩,她最大的愿望,就是跳出火坑,赶快有一个属于自己的温暖的家,可以拥有一个可以供她理想化的爸爸一样的男人,或者拥有一个温暖的接纳她,保护她的妈妈式的暖男。之后她遇到了一个同样从小就被父母疏远,感觉自己对父母来说就是一个累赘,是个无足轻重的男人,而这个男人最擅长的就是假独立,假装一切都不在话下,他从小就在很多亲戚家寄宿,需要学会察言观色,学会隐忍不发,委曲求全,此时,他遇到了这个渴望父爱或者渴望母爱的小姑娘,他好像看到了小时候的自己,于是他就对她呵护备至。 他们的情感合约是:女人需要被爱,来补偿她小时候被剥夺了爱的痛苦。男人需要爱,以此补偿他小时候被认为自己毫无价值的痛苦。男人给女人爱,可以得到价值感;女人可以由此弥补小时候被剥夺了爱的痛苦,感觉到被娇宠的快乐。这个情感合约成立的时候,双方的爱当然是满足的,充满生命力的。 但是,当男人的事业开始发达了,他的很多价值感可以从事业中获得的时候;当女人开始成为人妻,发现要承担很多成人的责任的时候,情感合约就遭到了挑战。因为男人不那么需要价值感了,因为他的需要被极大的满足了。而女人则还需要很多娇宠,她根本不想做成年人,她甚至可能暗暗嫉妒自己的女儿可以从丈夫那里获得爱——她小时候被剥夺的痛苦,就会再次经历一遍。 一方不需要了,另一方面反而需要更多,更重要的是此时,这个男人开始产生新的需要了: 我现在在亲密关系中,为别人付出拥有价值感,对我来说已经不重要了,重要的是,我现在也想做一个孩子了,我不想老是被别人吸血了。我希望我的老婆可以关心我,我也想在关系中,找一个真正爱我的妈妈或者可以给我提供方向的爸爸。而此时妻子还在为她不能充分享受孩子的权利感到不满呢:以前你工作没有那么发达的时候,你生活的重心是我,现在有了事业、有了孩子,我只能在你的世界占不到1/3的份额,不行,我要你给我更多!这个时候,这笔买卖就开始失衡了,因为买卖遵守的是能量守恒,是公平等值的交易,即谁也别想无故的占谁的便宜。
郭朋雅
我的人生 不要你觉得,要的是我觉得!
王泽华
霍桑效应,也称为宣泄效应。发泄不是随意发飙,而是通过积极的、正确的、有效的途径来调解自己的心理。通常可选择以下几种有益的发泄方式: 第一,看动画片,玩玩具,唤起童心。成人的世界压力太大,无奈太多,连看电视剧、电影都会从角色联系到自身,平添伤感。看动画片就简单很多,充满了幻想,天马行空,轻松活泼,能够唤起童心,让人暂时忘却烦恼。玩玩具也是如此,可以度过一段单纯的时光。 第二,唱歌、跳舞等娱乐活动。心烦的时候,约朋友或单独去k歌,抑或去跳热舞,解开职场中的自我束缚,肆意释放个性与情绪。 第三,运动。无论是跑步、登山还是极限运动,都可以给人带来快乐,让压力在汗水或是刺激中得到释放。尤其是极限运动,那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣,也是证明自己的一种方式。 总之,不开心的时候,千万别憋着,坏情绪就是垃圾,越积累越多。只有适当地宣泄出来,获得心理的平衡,才有继续前行的动力。
冯二玲
真正能给你撑腰的,是丰富的知识储备,足够的经济基础,持续的情绪稳定,可控的生活节奏,和那个打不败的自己。 当自己变好,身边的一切都会跟着变好。
你来说说自己想法吧