情说App
与你相伴成长
打开APP
王倩倩
1温暖
0回答
郑洁
温暖了
相关回答
董艳红
咨询师的不断学习成长是非常重要的， 今天学习欧卡，不是在咨询，就是在学习。
吴云
它所反映出的， 是“爱”为全人类所做的计划。 你的伴侣就是你的良师， 那呼唤你的声音， 就是在指引你去学习无条件的爱。
蒋蓉
学会祛魅才是成年人的顶级觉醒
魏斌
这是一本好书
石爱红
1. 防御性自证的定义与影响： - 定义：防御性自证是指当听到不同意见时，人们会不自觉地进入“战斗状态”，用各种证据证明自己的正确性，消耗大量情绪和能量。 - 影响：这种行为像一层厚重的盔甲，保护着人们的同时，也困住了他们，导致人际关系破裂。 2. 案例分析： - **林的故事**：38岁的互联网高管，因妻子对他的教育观念不满而感到困惑。他在咨询中发现，自己从小被灌输“有用”的价值观，导致他总是需要证明自己的选择是正确的。 - 晴的故事：42岁的外企财务人员，面对亲戚对她的育儿选择的质疑，她用详细的支出明细和获奖证书来证明自己的选择。她在咨询中发现，她的行为源于家族代际创伤，她需要证明自己是合格的母亲。 3. 心理根源： - 林的心理根源：源自童年时期父亲对他的“有用”教育的严格要求，导致他追求一切可量化的价值。 - 晴的心理根源：源自母亲对她的期望，她需要通过不断的努力来证明自己的价值。 4. 应对策略： - 放下防御：通过咨询，林和晴逐渐意识到他们不需要证明自己是完美的，他们的存在本身就是一种价值。 - 改变行为：林开始关注家庭生活，晴开始尝试更加随性的育儿方式，减少对孩子的控制。 希望人们认识到自己的价值不需要辩护，鼓励人们接受自己的不完美，从而实现自我成长。
那晓旭
我们的思想创造了我们的生活。 如果我们能改变思想，就能改变生活。
你来说说自己想法吧
