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与你相伴成长

王倩倩

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

王薇

其实每个人内心都有恐惧。尤其在两性关系中体现出来。我们内心的恐惧往往来自于早年和父母的关系，或和早年养育者的关系。如果在早年常常被责备，被严格教育，我们常常会担心自己不被爱不被喜欢。我们时时刻刻感到紧张，谨小慎微，毕恭毕敬的感觉。而当我们带着这种感受进入两性关系的时候，我们会把对方看的很高，往往太重视对方而忽略了自己的感受。关系会失去平衡。如果我们面对恋爱对象的时候，内心的恐惧像一个孩子面对妈妈（爸爸）时的恐惧的时候，我们就无法获得轻松快乐的感觉。这时候怎么解决呢？我记得我找心理专家苏晓波老师做个人体验的时候，老师说过的一句话——学会把自己放在恐惧的位置上。不要急于下判断。等一等看。把自己成年人的部分调动出来去应对。把自己的意见看成最重要的。告诉那个恐惧的自己：现在的你已经长大了，不再是小时候的世界了。你喜欢的这个人她（他）也不是你的妈妈（爸爸）。你不必担心自己不被喜欢。只要你喜欢自己，你爱自己，就会有人来爱你。

曾广胜

爱的责任不是占有，而是帮助对方成为更完整的自己，即使这意味着分离的可能。亚隆《存在主义心理治疗》

胡凤仙

读书和赚钱，是人生最好的修行。有规划的人生是蓝图，没有规划的人生是拼图。

胡凤仙

NPD或者BPD受害者可通过心理咨询重建自我认知。一位女性在伴侣长期情感操控下产生自我怀疑，通过12次心理治疗，逐步识别NPD伴侣的“理想化-贬低”循环模式，学会建立情感边界并终止关系。咨询中引导她运用“现实检验”技术，区分伴侣的扭曲指责与客观事实，最终恢复自信，不再将对方的情感勒索归咎于自身缺陷。这种改变重点在于受害者信念重塑而非施害者人格修正。

李敏

给女人提供情绪价值，核心是让她感受到被理解、被重视、被偏爱，关键在“共情”和“细节”。具体可以从这几点入手： - 学会“共情式倾听”，少给建议多给理解她吐槽工作、抱怨小事时，别急着说“你应该怎样”，先接住她的情绪。比如她加班回来骂领导，别说“这点事别往心里去”，可以说“我听着都气，他这么安排确实太不合理了，你今天肯定累坏了吧”。先认可她的感受，再陪她吐槽，比讲道理有用得多。 - 赞美要“具体到细节”，别用空泛的词少说“你今天真好看”，多说“你今天这个口红颜色特别显气色，刚才远远看你走过来，整个人都在发光”；她做了一顿饭，别说“好吃”，可以说“这个排骨炖得特别烂，我就爱吃你放的这个香料味，比外面饭店还对我胃口”。细节越具体，越能让她觉得你在认真关注她。 - 及时回应，让她感受到“被放在心上” 看到她的消息别拖延太久（特殊情况提前说），哪怕忙也可以回一句“刚在开会，等我10分钟，忙完立刻找你”；她分享的日常（比如发一张路边的小猫、一句感慨），别只回“嗯”“哦”，可以接一句“这只猫的毛色好特别，跟你上次给我看的那个玩偶很像”“你这么一说，我也觉得今天的云特别好看”。让她知道，她的每一句话你都认真接了。情绪价值不是“讨好”，而是用真诚的关注和在意，让她在这段关系里觉得“舒服、安心、被爱”。有时候一个眼神、一个拥抱，甚至只是安静地陪在她身边，比说一堆话更有力量。

付伟丽

这个世界上没有哪个人是不曾经历创伤的，但是大部分创伤都可以被我们内在的成长力量所修复。

你来说说自己想法吧