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人在快乐的时候不太容易有觉知，在痛苦的时候更容易有觉

吴云

人在快乐的时候不太容易有觉知，在痛苦的时候更容易有觉知，所以容易得意忘形～

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焦虑怎么办

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冯二玲

第570天人生十大奢侈品：第一、生命的觉悟。第二、一颗自由喜悦充满爱的心。第三、走遍天下的气魄。第四、回归自然和与大自然链接的能力。第五、安稳而平和的睡眠。第六，享受真正属于自己的空间和世界。第七、彼此深爱的灵魂伴侣。第八、任何时候都有真正懂自己的人。第九、身体健康。第十、内心富有时能感染他人并点燃他人希望。

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每当我们企图让某件事发生时，就是在对自然的秩序产生怀疑，你不相信本体会依循它需要的方式呈现出来。这份怀疑最初所以会产生，本是源自于对当下的排斥。在运用我们的基本信赖和真正的意志力时，你必须完全相信：你当下的经验所产生的结果，正好是你所需要的，你根本不必思考那个结果会是什么。怀着这份信心，去觉察当下内心正在发生的事，才能明白，你的有机体已经在竭尽所能地运作了。但是，通常我们的心智并不允许我们完全安住于当下，因为我们并不明白我们有与生俱来的智慧——它很清楚你需要的是什么——只是你不允许它运作。你永远都想指挥它，而这便是我们「通常所谓的意志力」。然而每当我们在掌控或指挥自己的时候，就是在阻断自己的自发性，因为无法真的信赖，所以阻断了真正的意志力。

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