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退行为孩子，将别人拱上超我位，赋予他人暴力攻击性，压抑愤

王倩倩

退行为孩子，将别人拱上超我位，赋予他人暴力攻击性，压抑愤怒有受虐快感

1温暖

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刘希升

温暖了

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那晓旭

陪伴是最好的爱，可以抵挡世间所有的坚硬，温暖生命所有的岁月。 by 摩西奶奶《人生随时可以重来》

那晓旭

让自己放慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。

周君

研究发现，人平均每天有多达60000个想法，其中大约80%是消极的，超过90%是重复的，要转换重复、消极和限制性的思维方式，你就要坚持不懈的练习，不断用有力量的想法取代消极想法，滋养自己的心灵，就像养成其他新习惯一样，这需要你付出努力。

王倩倩

以一种全新的视角看待事物，去迎接新的挑战。2024年即将过去，让我们把过去的包袱放下，轻装上阵，去拥抱2025年的第一缕阳光，开启新的征程。

李素蓉

重复痛苦的两种倾向：①把生活弄得很糟糕；②拼命工作，获得社会赞美。越是年轻时候经受的痛苦，越容易在将来的日子里被重复。要改变对痛苦成瘾的状态，最好的办法是增加幸福的经验，这些经验可以来自生活的一切方面。每个人都或多或少地有“对痛苦成瘾”的倾向。了解自己在哪些方面习惯于给自己制造失败和痛苦，就可以有更多的成功与幸福的能力。

史冬英

爱自己，可以说是流行到烂大街的一个词了，好像每个人的心理问题都可以用这个终极杀手锏来解决。但现实是，很多人在做了爱自己的行为后，比如从不舍得给自己花钱的人狠心买下了心仪已久的名牌包包，从来不敢放松的人坚决地请假或辞职跑出去游山玩水……然而结果是他们并没有感觉更好，反而更纠结了。那么这是为什么呢？其中一个原因可能是你的信念并没有改变。比如你虽然买了包包，但你内心并没有认同你可以这样做，于是你就好自责，觉得你乱花钱，浪费，甚至想到好不容易攒的钱一下没了，还很心疼。再比如你虽然出去玩了，但内心可能很愧疚，甚至感到羞耻，你想到的是你没有资格不奋斗。可想而知，这样的内心冲突下，你并不能好好爱自己，有时候这种感觉还不如曾经不爱自己的时候，至少之前你已经习惯了压迫自己。所以信念很重要，你坚持什么信念，就会配合产生什么行为，如果你不改变信念，那么改变的行为就会让你感受到巨大的矛盾。回到爱自己的这件事上，或许你在做这些爱自己的行为前，首先需要做的反而是在心里允许自己，体谅自己，这也是为什么接纳是爱自己的最高境界的原因。

你来说说自己想法吧