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很多人一生都在学如何拒绝别人,更多得说不出口,觉得
张佳琪
很多人一生都在学如何拒绝别人,更多得说不出口,觉得难为情,怕破坏某种关系、结果后悔、别扭、难过,通过多种方式情绪发泄自己的不愉快。可是你把某种关系看得纯粹时,纯粹的关系是不怕失去,更容易说出拒绝的话语。更多的在意自己的情绪。
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情绪,尤其是负面情绪,是天使,是保镖。 因为,在痛苦中我们才会真的停下来、静下来,思考改变。
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学会在对话前和对话中问自己问题 1.我希望为自己实现什么目标 2.我希望为对方实现什么目标 3.我希望为我们之间的关系实现什么目标 4.要实现这些目标我该怎么做
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你不需要完美,你只需要完整。 这就代表了你会受伤,你会挫败,你会体验到不知道该怎么办。 但是,当你把每一个不同的部分归纳到你的生命之中,跟他们说:欢迎…… 那么,你就是一个完整的人。 当你允许了自己不完美,你也就允许了身边的人完整。 ——黄仕明
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你与命运的关系,本质是你与自己的关系。 一个不喜欢自己、不认可自己、不断攻击自己的人,就像一艘漏水的船。 无论遇到多么顺的风,注入多少外在的资源,都终将因无法承载而沉没。你的内在,才是你命运的容器。 人际关系的核心烦恼,恰恰源于我们无法安然地与自己相处。你在别人身上看到的所有不满意,几乎都是你内心自我不满的投射。 为何“喜欢自己”拥有如此强大的力量? 当你不再纠结于自己的缺点,不再为他人的一个眼神而反复琢磨,你就切断了最大的能量泄漏点。 所有曾经用于自我怀疑、自我攻击的精力,都将转化为建设生命的本源力量。 建立稳定的内在秩序,你的价值不再由外界打分。你会自然而然地远离消耗你的人际关系,吸引来尊重你、欣赏你的环境和人。因为你怎么对待自己,世界就怎么对待你。 唯有喜欢自己,你才敢倾听内心的声音,才有勇气拒绝世俗的“应该”,去走那条真正属于你的、人迹罕至的路。这份“敢”,才是扭转命运的支点。
你来说说自己想法吧