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认错不是对外的事情, 而是一种向内兼容的修炼。认错不是软
王慧娜
认错不是对外的事情, 而是一种向内兼容的修炼。认错不是软弱, 而是内心强大的表现。 --摘自《毛选》
不敢认错的根本原因是怕被别人瞧不起,不敢承担犯错的后果,你以为你不认错就天下太平的,但是其实认错才是敢担当的强大表现。
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张婷婷
(接上两篇) 心理咨询的设置有哪些? 有很多,这里先说常见的2个:时间安排,咨询外的交流。 1)时间上: 每次咨询是45分钟,50分钟,还是60分钟?每个咨询师的设置都不太相同。 频率上来讲,一般一周一次,在固定的时间段。比如每个周三下午3:00-3:50.不过也不完全卡死,也有特殊情况。 比如,我曾经坐高铁去外地去接受咨询,首次咨询就进行了2个小时。还有我有一位参加过CAPA(美国精神分析协会)的咨询师,曾接受国外咨询师密集的咨询,一周三到四次。咨询的时间和频率,可以和咨询做讨论。 不同的咨询师可能出于流派的惯例、专注时间的长短、机构的规定、行业的惯例等方面考虑,有一套自己的咨询设置。在咨询开始之前,你可以询问咨询师的咨询设置,并且与ta进行讨论。 2)咨询之外,咨询师和来访者不联系。 简单说,你俩的关系只存在咨询室里或者通话/视频的那段咨询时间里,咨询之外,你俩就基本是两个陌生人。 比如来访者在生活遇到了什么问题,留言咨询师解答,咨询师可以不予解答。咨询外,一般只交流预约下面的咨询时间。 另外,咨询师不得接受来访者的礼物,请吃饭等。 (未完待续)
张善实
第三个阶段是抛弃,他的无端的愤怒有时是抛弃的导火索。只因你以某种方式伤害到他的自恋,或威胁到他的自负。例如,你没有“服从”他,你戳穿了他的欺骗行为,他知道你就快看透他的把戏了,或者你谈到他的行为令你担忧。导火索可能是一件微不足道的事,总之你即使思考很久也很难搞清楚他为什么突然怒不可遏。要记住,你没有做错任何事。
邱新芬
1.来访是否在忍受折磨? 2.来访的关系质量整体怎么样? 3.来访能否容忍三角关系(从二元关系到三元关系)? 4.来访能面对现实吗? 5.来访能对他的感受进行反思吗? 6.来访与工作的关系是怎样的? 7.来访与玩乐的关系是什么? 8.来访是否有幽默感? 当然,不是以上所有问题都解决了,才能结束咨询,而是可以从这些维度去评估来访是否可以结束咨询。
陈东升
渴求可以理解成是一种强烈的欲望,它在得不到满足时会产生令人不悦的精神症状和身体症状。 人们为了逃脱渴求带来的苦恼可谓是不遗余力,甚至不惜危机自己的健康、家庭、工作乃至生命!
赵丽辉
享受风,享受阳光,享受和你的孩子,在一起的每一刻 单纯地这一刻,就价值千金,而非需要其他的加持 和孩子一起出去,博物馆,想要开始跟她一起探索这个城市 去的路上她安安静静地,偶尔问问我,树木、花草、钱,每一个东西,她都能听得很专注 通过观察她,我发现,脑波还在α波的小朋友,吸收感兴趣的新鲜事物,真的,很快 只要她愿意,知识点哗啦啦地往里面进 我们刚到那个博物馆,被造型惊讶到了,很帅 进去了之后,很大,有好几个不同类型的东西在展出, 还有钟表和珠宝,各种展览 一个一个地逛呀逛呀,小朋友会很好奇,看见什么,都会去问,去研究,去安定下来,好好地询问 我用我力所能及的知识点来回答她的问题,不会的就如实如是地说不会 饿了就去吃饭,渴了就去喝水,想要的小文创,都买回来 讲真,回来之后,我都觉得她好快乐,其实,我也挺快乐的 到两点多钟,有点累了,去博物馆下面的咖啡馆,我们在那儿聊天 她要看视频,我说:“我们此刻不是要互相陪伴的日子嘛?” 她也就作罢,我和她开始一起观察那个咖啡馆,模糊又美好的印象画,瘦长的佛头像,带着一撮毛的犀牛像 她很快乐,嗯,我也很快乐 她点了一份小蛋糕,我点了一杯热茶,我跟她说谢谢:“谢谢你此刻和妈妈在一起,谢谢你此刻,我们能够共享如此平静的时刻,” 那时候,风在吹、光在闪耀,外面的风景啊,摇来摇去,平静里的生活,美得不得了 我喜欢这种平静的感觉,也谢谢孩子,能感受到她也振动到了 其实,活在当下的,更多是小孩子呀,而非成年人 嗯,享受你的生活,享受和你和你的孩子,在一起的每一个瞬间
曾广胜
你只要"精神愉快"就行了, 做你内心认为正确的事, 做你认为不后悔的事。 《岩中花述》
你来说说自己想法吧