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与你相伴成长

一組韓國的婚姻數據

于伏海

一組韓國的婚姻數據

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那晓旭

一个人的内心真正强大的标志： 1.能够稳稳的接住变化； 2.对不确定的一切，没有焦虑； 3.对他人的指责、评判，平静的接纳； 4.不要求他人，只调整自己。

王倩倩

从小妈妈就教育我，女孩子唯一的出路是工作，而不是去当谁的新娘。现在我才明白过来，不是教育有滞后性，教育一直具有前瞻性，滞后的是自己的人生阅历。姑娘请记住：你不应该只是谁的伴侣，谁的妈妈，谁的女儿，你应该还是你自己！拥有独立的人格魅力，以及不依附他人的能力。

王倩倩

挨了欺负，很多人第一反应不是愤怒，而是替对方找理由：“他今天可能不顺心吧？”“是不是我哪里做错了？”“闹大了不好看，忍一下吧” 这些念头，就像麻醉剂，暂时麻痹了痛苦，却亲手给自己戴上了枷锁。现实很残酷：你的沉默，在他们看来就是默认；你的忍耐，被解读为懦弱和默许。事情往往这样发展：开始只是言语不客气，慢慢变成小事上刁难你，最后可能就是明目张胆地占你便宜，甚至侮辱你。更糟的是，旁观者看在眼里，也会不自觉地给你贴上“这人好说话”、“这人好拿捏”的标签。《战国策》有句老话：“人固未易知，知人亦未易也。” 了解人性不易，但有一点很明确：单方面的忍让，从来换不来真正的尊重与和平。别再用“误会”或“脾气差”欺骗自己了，你越不吭声，别人越觉得可以在你这儿占便宜。敢明着欺负你的人，根本没打算掩饰对你的轻视。你的忍让不是宽容，是纵容。

杨平

你是否曾在关系越发亲密时，感到一种莫名的不安，甚至下意识制造矛盾、情感撤回、推开对方？这种“靠近我就想逃”的模式，很可能源自早期母婴互动的创伤。婴儿对依赖和亲密的需求是天生的，如果母亲未能看到和满足这些需求，婴儿不仅会感到痛苦，更会形成一种深刻的羞耻感——“我的需要本身是错误的、令人厌恶的”。

张渝

在心理咨询的旅程中，我们常被赋予“心灵捕手”的光环。我们习惯了做那个手持蜡烛的人，试图走进每一个漆黑的角落。然而，并非所有的黑暗都渴望光亮，也并非所有的相遇都能结出疗愈的果实。有时，我们会遇到这样一类特殊的来访者：他们像是一个精密却充满戾气的迷宫。他们或许会用最理性的口吻请求：“老师，我只想听听客观看法。”但当你给出的专业分析未能契合他内心预设的剧本时，前一秒的平静瞬间崩塌，取而代之的是质疑、指责，甚至是那股令人窒息的“杀气”。面对这样的时刻，我们往往会陷入深深的自我怀疑：“是不是我不够好？是不是我没接住他？” 作为咨询师，我们首先要修习的一课，叫做“接纳局限”。我们要明白，我们无法拯救一个拒绝被拯救的灵魂，也无法叫醒一个装睡的人。这类来访者往往深陷于“我执”的泥沼，他们的世界非黑即白。他们来咨询，或许不是为了改变，而是为了寻找同盟，为了验证“全世界都欠我”的信念。当我们试图用客观与中立去触碰他们的防御时，我们就成了那个“不理解他”的敌人。识别这种“职业耗竭”的信号，是我们对自己最大的温柔。当你的身体感到本能的排斥，当你的能量被一种阴冷的气场迅速抽干，这不是你的偏见，而是你的潜意识在拉响警报。在这个时刻，“共情”不仅是对来访者的接纳，更是对自己身心状态的觉察与保护。如果我们因为过度的责任感而强行留在这个“战场”上，不仅无法照亮对方，反而可能让自己陷入替代性创伤的深渊。因此，当面对那个“浑身带刺”的灵魂时，我们不必强迫自己去拥抱那份刺痛。转介，或者是温和而坚定地结束咨询，并不是一种逃避，而是一种更高维度的专业与慈悲。我们要把这份珍贵的“容器”，留给那些真正愿意看见自己、愿意为了改变而努力的生命。对于那些暂时无法触碰的黑暗，我们选择退后一步，不再做那个试图灭火的人，而是做一个在安全距离外守望的过客。请记住，保护好自己的能量，是为了在这条漫长的路上，长久地发光。有些黑暗，不必强行照亮，那是它们自己的功课。

王倩倩

你来说说自己想法吧