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❤️停止内耗，可以独来独往，节省每一丝精气神。住小一点

谭宁

❤️停止内耗，可以独来独往，节省每一丝精气神。住小一点的房子，小一点卧室挺好，能聚气。杜绝无效社交；

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张丽坤

当我们无法决定是否要退出一段关系时，首先需要非常清晰地确认自己的感受和需要，也就是聆听自己真实的声音，不被满足自己的自恋、寻求关系的需求所绑架；其次，退出这段关系前，还需要确认环境或他人的反应和状态，对未来的方向和可能性作出评估，进行综合的判断、选择，以及作出决定，同时还包括在情感上，可以预见并耐受放弃带来的挫败和失落。做出这个决定可能很难，是因为它对“自我”要求足够强大，且明确的“自我”部分，不会屈从于“超我”的打压，也不会向“本我”妥协，而是选择了忠于“自我”。一个人最高级别的自由，是可以随时“说不”的能力。这句话，也无限接近于人格层面对于自由的定义。当我们可以忠于自我，去勇敢地拒绝，并且为自己的决定承担任何后果的时候，就是人格强大的表现。这种放弃的能力，并不是天生具备的。现实生活中，我们常常因为各种各样的原因，并不能随时忠于自己。所以，年少懵懂的我们有时有很多愤怒和不满，但是真正能迈出了想迈又不敢迈出的那一步的毕竟是少数。可随着年纪和阅历的增长，我们再回头，心境和判断就会变成：其实能勇敢做真实的自己，可真好！即使不够完美，那也无关紧要，因为这就是我的人生，由我来定义！

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