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凡事莫强求,所求非所愿,筷子喝不了汤,勺子吃不了面,命里
郑洁
凡事莫强求,所求非所愿,筷子喝不了汤,勺子吃不了面,命里有时终须有,命里无时莫强求。得到的未必是福,失去的未必是祸,尽人事,听天命,得之我命,失之我幸,无论你做的再好,都会有人论长道短,指手画脚。学会接受和理解,降低期望值。所以不求事事如意,但求问心无愧。我们只要遵从本心,做个温暖善良的人就好。
2温暖
0回答
田大朋
温暖了
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王倩倩
认知行为疗法(CBT)里有个核心观点:不是事件本身让我们痛苦,而是我们对事件的解读。 古希腊哲学家爱比克泰德说:“人不是被事情困扰,而是被他们对事情的看法所困扰。” 试着换个角度: 被裁员?也许是换赛道的契机; 失恋?或许是腾出空间给更适合的人; 失败?至少你知道哪条路走不通。 坏事里藏着礼物,关键是你愿不愿意拆开它。
王倩倩
浅层理解: 不要总是“祥林嫂”。 心理动因: 反复诉说自己的苦楚,是无意识在重复当时的情感冲击,这是心理学中的强迫性重复,试图通过不断叙述来掌控那段失控的过去。 潜在风险: 你不仅在强化自己的被害者身份,还在训练听到的人把你看作一个浑身负能量的人。这会形成一个负向循环:你越说,他们越这样看你,你就越觉得自己可怜。 高阶策略: 承认【事实的发生】:但拒绝让它成为你当下身份的焦点,合理处理过往,并进行心理封锁,它应该是你的秘档,解密公布应格外慎重。 不公开展览自己的悲苦过往,是走出来的第一步。
石萍
有时来访者的防御就是为了看到漂亮的自己,要慢慢让来访者看到真实的自己,更愿意体会自己。当来访者慢慢开始说自己不好时,这是进步。咨询师此刻的态度最好是不表扬,不鼓励,不批评。
郑洁
一个人命运的改变 1%靠别人敲醒,99%靠自己觉醒 因为我们永远无法叫醒 一个装睡的人 除非他自己愿意醒来
孙三丽
男女之间的爱情铁律: 第一:男女相处,男人不色,说明你对他没有吸引力,根本就不喜欢你。 第二:女人不闹,说明她还不够爱你,对你没有太多期待。但闹也要有度,适可而止,不要让男人觉得厌烦。 第三:男人对你忽冷忽热,那就是把你当备胎,别再傻傻付出了。 第四:女人对你唠叨,是因为她在乎你,想和你分享生活的点滴,要懂得珍惜。 第五:女人愿意为你花钱,不一定是因为她有钱,而是她觉得你值得。 第六:男人不主动联系你,就是对你没兴趣,别再自欺欺人了。 第七:女人对你撒娇,是想让你宠她,给她更多的关爱。 第八:女人愿意陪你吃苦,说明她真的很爱你,不要辜负她。 第九:女人需要的是安全感,不是你的甜言蜜语,而是你的实际行动。 第十:不要试图改变对方,而是要学会包容和理解。 第十一:相互尊重是爱情的基础,没有尊重的爱情不会长久。
石萍
1、从小缺爱。从小被父母责骂谩骂,形成了刻骨的阴影,无法忘记。 2、骨子里是个讨好型人格。总是在意他人的看法,过分压抑自己的情绪和欲望。 3、太善良了。本质太过于善良,遇见问题,会潜意识把矛头指向自己惩罚自己! 4、追求完美。达不到就会产生强烈的挫败感,对生活失去信心。 5、总是沉浸在过去的痛苦经历中,导致负面情绪形成习惯无法自拔! 6、有认知错误,从小缺少对社会的认知、认知不全或错误的认知。 7、敏感、过度注重感觉。过于敏感,身体或者情绪稍微有一点不舒服就不能接受,开始排斥越排斥越严重。 8、睡眠不足。生活习惯差,熬夜,玩手机造成身体免疫力下降更容易导致抑郁! 9、患上抑郁症的人都很聪明,不信你去看看验证…
你来说说自己想法吧