“不要焦虑2小时和8公里以外的事情。”当然，这只是个比方

“不要焦虑2小时和8公里以外的事情。”当然，这只是个比方，这句话的意思是要战胜焦虑就要关注具体的事，具体的人，感受此时此刻，做好手头的事，珍惜眼前的人。 其实你所有的畏惧和担忧都来自你自己的想象，放下想象的恐惧放下焦虑和紧张，好好活在当下，享受此时此刻。 不要焦虑将来的事，生活就是见招拆招。 事来接应，过往不留，从今天起，活得具体，低头赶路，敬事如仪，跨过去，你就赢了。 放下所有脑海里想象的恐惧，放下你的焦虑和紧张，感受此时此刻，你会是一个崭新的你，一个更有勇气的你。