照顾自己，爱自己，并没有那么容易，这不是喊口号，说说就能

照顾自己，爱自己，并没有那么容易，这不是喊口号，说说就能做到的，这是要承认自己没被好好照顾，没被好好爱过，这是很心痛，很哀伤的事。 刚开始会有很多愤怒和不甘心，之后就是很多悲伤，要可以放下做回小孩子，被好好爱的愿望，这是非常艰难的。幻想破灭本身就是要经历痛苦，还有就是我们没有被好好照顾的经验，也没有人教过我们，给我们做一个榜样。 我们要自己从头开始学习如何照顾自己，如何爱自己，这就像迷了路一样，带着慌张、未知、不安和背叛过去的恐惧，一点点的找到方向，再一点一点往前走获得新经验。