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学会将爱这件事情内化, 学会爱,学会爱是分享,爱是给出,

吴云
学会将爱这件事情内化, 学会爱,学会爱是分享,爱是给出, 把这个搞明白以后, 才会和爱自己的自私之爱能够划分开, 我们才可以拥有爱的能力。 一个人如果没有拥有爱的能力, 他认为照顾自己,对自己好, 然后做一点放纵的事情,就叫作爱自己, 这个方向叫南辕北辙, 这时候你会发现你尽管对自己很好, 你也没法跟这个世界和谐相处, 所以让爱的能力内化是非常重要的。

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赵莎莎
什么叫非暴力沟通呢?非暴力沟通的第一步,是你表达的时候要说出感受,而不是说出评判。比如说,一个丈夫回家很晚,每天晚上都是十一点半回家,还一身酒气,这时候老婆肯定很生气。那如果是我们平常的沟通方法,这个老婆会说,你还知道回来呀,你干吗不死在外面呢?你注意哦,当你说“你干吗不死在外面”的时候,你是在表达自己的感受吗?没有,对吗?你没有表达自己的感受,你只是在发泄自己的情绪。 所以非暴力沟通的核心就是,当一个人觉得情绪受伤的时候,无论是你还是对方觉得情绪受伤的时候,都是因为你们的某一些需求没有得到满足。所以这时候最重要的是去寻找这个需求,而不是发泄情绪。因为情绪是最要命的双刃剑,情绪这个话说出去是很痛快,让你觉得很爽,你干吗不死在外面呢?但是问题是这个双刃剑也会伤害到你,你提醒你老公了,你老公说,对啊,我干吗不死在外面呢?我干吗死在家里边?所以过两天他就不回来了。这样暴力沟通的方法经常会导致生活变得一团糟,越来越糟糕,所以你要去寻找需求。 因此,非暴力沟通的结构是要第一句话首先说出一个事实:老公,这一个星期里面,你有五天都是十一点钟以后才回来,而且身上都有酒味。这是事实吧?只说事实,不要加入更多的评判。第二句话讲出自己的感受:我觉得特别难过,我觉得很伤心,或者我觉得很失落。这都是感受,讲出你的感受。第三步讲为什么:因为我希望我们的家像一个家,我希望我们的家不像一个旅馆,大家能够在一起,能够一块儿吃晚饭,能够一块儿聊聊天,这样才是家的感觉。讲出你的这个原因。然后第四步,讲出一个清晰明确的要求。什么叫清晰明确的要求?那么我希望你能够以后每周有三天都在八点钟以前回来,咱们可以一块儿吃顿饭,你觉得怎么样?当一个老婆能够用这样的方法跟老公沟通的时候,这个家里边吵架的概率就会低很多。

冯二玲
人 际 关 系 的 基 础 人际关系是建立在自己强有力基础之上的,如果自己不优秀,所谓的人际关系就会华而不实,如果自己能力足够强,人际关系自然会为你锦上添花,更上一层楼。 求己胜过求人,争气才能不受气。要努力提高自己,养精蓄锐,才有长期维系人际关系的底气。 求人办事,维持人际关系,有时就要忽视自身的感受。想求人走捷径,必然要降低姿态,委屈自己,欠下人情债。 互利是人际关系的本质所在,也就是你对别人有用,别人也能够帮到你,没有人会对你无缘无故的好。 不要抱怨人性势利,不要埋怨人心薄凉,因为这是人性趋利避害的本能所决定的。 人与人的互助是需要前提的,好人值得信赖,只有足够优秀的人,才会有贵人相助。真正的高贵,是不断进步,不断超越自己的人。 花开引峰蝶,人优朋伴来,如果你过于软弱,则靠山会倒,靠人会跑。只有变得优秀和强大,才能成为别人的依靠,同时才能够靠得住别人。 2021年12月11日周六晚上8:12。 唯有勇敢坚强,战胜胆怯软弱,人生才能逐渐走向精彩。喜怒哀乐,悲欢离合,冷暖自知,为自己撑起一片天,才能风雨无阻,日夜兼程。 求人可以依赖一时,无法依赖一生,唯有自强不息,未雨绸缪,才能享受岁月静好。 筑墻防风暴,修堤防海流,只有居安思危,才能有备无患。不经历风雨,怎能见彩虹,没有人能够随随便便成功。 没有能力支撑的人际关系,只能以谦卑的态度来维系,以忽略自己的感受和尊严为代价,这样的人脉越广越自卑,进而有损身体健康和心理健康。

王兆芳
美国著名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验: 他把一群小白鼠随机地分成两组:A组和B组,并且告诉A组的饲养员说,这一组的老鼠非常聪明;同时又告诉B组的饲养员说他这一组的老鼠智力一般。几个月后,教授对这两组的老鼠进行穿越迷宫的测试,发现A组的老鼠竟然真的比B组的老鼠聪明,它们能够先走出迷宫并找到食物。 于是罗森塔尔教授得到了启发,他想这种效应能不能也发生在人的身上呢?他来到了一所普通中学,在一个班里随便地走了一趟,然后就在学生名单上圈了几个名字,告诉他们的老师说,这几个学生智商很高,很聪明。 过了一段时间,教授又来到这所中学,奇迹又发生了,那几个被他选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者。 为什么会出现这种现象呢?正是“暗示”这一神奇的魔力在发挥作用。 每个人在生活中都会接受这样或那样的心理暗示,这些暗示有的是积极的,有的是消极的。父母是孩子最爱、最信任和最依赖的人,同时也是施加心理暗示的人。如果是长期的消极和不良的心理暗示,就会使孩子的情绪受到影响,严重的甚至会影响其心理健康。 相反,如果父母对孩子寄予厚望、积极肯定,通过期待的眼神、赞许的笑容、激励的语言来滋润孩子的心田,使孩子更加自尊、自爱、自信、自强,孩子未来的成果就会有多大!

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