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与你相伴成长

没有疗愈的创伤，总会让一个人不是找爸，就是找妈；不是找爸

时峰

没有疗愈的创伤，总会让一个人不是找爸，就是找妈；不是找爸的认同，就是找妈的安抚；不是满足爸的期待，就是拯救妈的人生；不是想做别人的爸，就是想做对方的妈。

3温暖

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纪晓云

温暖了

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个人成长

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白雪峰

同在一个屋檐下，摩擦在所难免，夫妻间产生纷争也是常态。只是在情绪上头时，有些话真的不能说，比如这两句极具杀伤力的话，一旦出口，可能就会在对方心里埋下隔阂的种子，甚至让人记恨一辈子。 1、“你什么都做不好”：否定式的致命打击，这短短几个字，其实是对对方彻彻底底的全盘否定。 2、“我当初怎么会选你”：后悔式的情感重创。在婚姻里，语言是一把双刃剑，使用得当，它能成为增进夫妻感情的润滑剂；一旦说错，就可能成为伤害对方的利刃。这两句最伤人的话，无论多生气，都要克制住自己，不要说出口。

赵晓忠

现在很多心理学的小视频当中，或者是一些课程当中，经常会说到我们现在所有的现状和问题，都是因为原生家庭所造成，或者是因为我们经历了一些人事物所造成了现在的性格和状况其实，从焦点的角度来说，我们会被过去所影响，但不会被过去所决定，逾期去探讨是什么？造成了现在的状况，不如去想一想如何才能改变，如何才能突破，如何才能解决。特别是我们的原生家庭，过多的去纠结与纠缠并不有利于自己的成长和生活，反而会让自己陷入更多的痛苦和难受当中，我们换个角度去看一看，我们的原生家庭，我们的爸爸妈妈在当时当下的那个情景和状况当中，已经做出了自己最好的选择，已经琼尽全力的为了自己的子女好！我们同样是为人父母，是不是也是竭尽所能的在为自己的儿女做更好的安排和打算？但是我们能保证自己的孩子成人之后没有一点不满意的地方吗？所以我们的父母依然是如此，我们要坚信，我们会被过去所影响，但不会被过去所决定，过去所经历的一切是我们继续成长，追求快乐幸福的基石。

胡凤仙

幻想是一类很特殊的心理活动，仿佛是投射在意识中的无意识的幻影。她看起来很不现实，却总是萦绕在心头。幻想常常是那些美好但又遥不可及的愿望，你会通过转换时空看见他们，比如“等有一天我有钱了……” 有幻想的人总是以某种方式触及过美好，会通过一个描述幻想之人的眼神确认，她似乎可以看见她幻想的世界。

傅益红

是你的出现，让我有了可以想念的人，我会一直安静的等待，想你时，心里就甜甜的笑，你不用多好，我喜欢就好，我没有很好，你不嫌弃就好，你若一直在，我便一直爱，心没有多大，有你就足够了。

宋佳敏

心理复原力指的是个体在面对生活中的困难和挑战时，能够适应并保持心理健康的能力，一个人的心理复原力可以通过以下几个方面来加强和提升： 1. 认知重塑认知重塑是心理学中的一个核心概念，意在帮助个体重新评估和理解他们的思考模式和信仰。通过认识到自己的思考方式可能并非总是客观真实，人们可以学会以更积极、更健康的方式看待问题。 2. 社会支持人际关系和社会支持对于提高心理复原力至关重要。建立良好的人际网络，加强社会联系，有助于个体在面对压力和困难时获得更多的支持和帮助。 3. 情绪管理良好的情绪管理能力可以帮助个体更加有效地应对压力，减少负面情绪的影响。学会识别和接受自己的情绪，以及找到合适的方式表达和调整情绪，都是提高心理复原力的重要组成部分。作为一名专业的心理咨询师，我深知心理复原力对于个体心理健康的重要性。我希望通过分享这些知识和理论，帮助更多的人学会应对压力，增强心理复原力。如果您有任何疑问或困惑，欢迎随时与我联系，我会尽我所能为您提供帮助和支持。

段雅坤

这个世界如此的纠结矛盾，我们需要主动去生活，才能达到自己想要的地方。那如何积极主动的生活呢。1. 学习新知识主动学习新的技能，例如学习一门新的语言。你可以通过在线课程、语言学习软件或者参加线下的语言培训课程来提升自己的语言能力。比如，每天坚持学习英语单词和语法，通过看英文电影、阅读英文书籍来练习听力和阅读理解，积极参加英语角活动来锻炼口语表达能力。这不仅能够拓宽你的知识面，还能让你在与不同文化背景的人交流时更加自信。2. 社交互动主动参加社交活动，结交新朋友。比如参加兴趣小组，像摄影爱好者俱乐部、读书分享会等。在这些活动中，你可以和其他有相同兴趣的人交流心得，分享经验。例如，在摄影俱乐部中，你可以和大家一起探讨拍摄技巧，互相欣赏彼此的作品，通过这种互动，不仅能够提升自己的摄影水平，还能拓展社交圈子，丰富生活体验。积极与家人和朋友保持联系。定期组织家庭聚会或者和朋友的约会，分享彼此的近况和生活中的喜怒哀乐。比如，安排一次家庭晚餐时间，大家可以围坐在一起，聊聊工作、学习和生活中的趣事，增强家庭成员之间的情感纽带。3. 兴趣爱好培养广泛的兴趣爱好，如运动、艺术等。以运动为例，你可以主动参加各种体育活动，像跑步、游泳、打篮球等。加入跑步俱乐部，和跑友们一起制定训练计划，参加马拉松比赛等。在运动过程中，你不仅可以锻炼身体，还能结识志同道合的朋友，享受运动带来的快乐。对于艺术爱好，如绘画、音乐等，你可以主动参加艺术培训课程或者自己进行创作。比如，学习绘画技巧后，尝试用水彩画出自己眼中的风景或者生活中的美好瞬间；学习乐器演奏后，可以参加小型的音乐演出，展示自己的才艺，同时也能从观众的反馈中获得成就感。4. 参与社会活动主动参与公益活动。例如，参加志愿者活动，去社区帮助孤寡老人，为他们打扫房间、陪他们聊天等。或者参与环保活动，如参加河流清理行动，为保护环境贡献自己的一份力量。通过这些公益活动，你能够感受到自己对社会的价值，同时也能够提升自己的社会责任感。5. 自我提升主动反思自己的行为和生活方式，不断改进自己。比如，定期进行自我总结，思考自己在工作和生活中有哪些做得好的地方，还有哪些需要改进的。如果

你来说说自己想法吧