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“我没办法”常是“我不敢”的伪装。当一位来访者终于说出“
张雪飞
“我没办法”常是“我不敢”的伪装。当一位来访者终于说出“我选择留下”,我看到了痛苦中的尊严——意识到自己始终拥有选择权。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
石晶
更具备“松弛感”的孩子,大多来自于这3类家庭: a.让孩子笃信自己值得被爱 父母无条件的爱和接纳,容易让孩子获得足够的安全感,内心充满积极的能量。就更容易轻松面对人生,即便遇到困难,也更有力量度过那些相对艰难的时刻,自由地探索世界。 b.对孩子的错误和脆弱如实接纳 父母能否接纳孩子的错误和脆弱,很大程度上影响了孩子自由探索的边界,也深深影响了孩子的自我认知和评价。 著名心理学教授大卫·霍金斯说:“充满正能量的人,能带动周围的人变得秩序和美好。” 父母如实接纳孩子的真实感受,哪怕这种感受是令人不愉快的,允许孩子犯错,给孩子成长的空间,孩子的内在感受得到共情,就不容易产生恐惧感,身心放松,从而有精力和勇气去体验人生。父母允许自己犯错,同时允许孩子犯错,这样的家庭,才会更容易幸福。 c.培养孩子的“钝感力” 生活中我们会发现,“脸皮厚”的人往往心态好,抗挫折能力强,活得更为轻松一些。 拥有钝感力的人,有时候会显得对很多事不在乎,而这份不在乎的背后,是强烈的“自我认知力”,也可以说是“自信力”。ta们对于身边人的评价,或者是挫折,往往并不那么在意。父母可以以身作则,在这个方面予以引导。
胡星星
心智提升会经历不同的阶段,会有螺旋推进的过程,并不能一蹴而就,下面就聊聊一般会有哪几个阶段: 1、对自己毫无察觉和反思,行为完全依托于本能 2、开始关注行为背后的原因,思考为什么这么做 3、逐渐接纳自己,减少内耗,心态趋于平和 4、长期的觉察和自我关注,行为开始趋于知行合一 5、进入稳定的专注状态,外界很难再干扰到自己 6、生命力创造力逐渐增强 7、开悟阶段,这个阶段会找到人生的高级使命和目标,专注恒久,为之奋斗 当然能进入最后一个阶段是大多数人都是望其项背的
杜迪文
农家的桂花很香 农家的橘子很甜 今天很香甜
郑洁
靳超男
为何人们难免会感到孤独 “我”与其他人类有如此多的共性 但又有如此种种的不同 那些不同 有时候 难以被看见 被区分 被理解 被接纳 孤独感便油然升起
孙海霞
《觉醒之旅》 2022.5.24 理由 如果你不知道我是怎样的人,我不知道你是怎样的人,我们就 可能会跟随一个错误的上帝,失去本该指引我们的星辰。 ——美国诗人威廉.斯达富 就像老话说的“水会将洞填满”,如果我们自己没有填补生命的空洞,那么其他人就会帮助我们把洞填上。很长时间以来,我觉得平日的自己和私下里的那个真实的自己是一回事,但是我发现我错了。 这并不是说我们必须说出每一句话,或者把所有的东西都喊出来,但是我们必须完全清醒地去生活,就像是悬崖接受海浪的拍打,阳光照射着空地上的三叶草,玉米吐露出甜美的芬芳,却并不需要人的欣赏。 事实上,要做自己的理由有两个:只有做真正的自己才能让我们找到爱,只有做真正的自己才能保证自己的生活不被他人主宰。
【心灵练习】 *边走边沉思,每天慢慢地走五分钟。 *当你漫步的时候,去感受迎面吹过的风。 *当你回到生活中,用心去感受周围的人带给你的气息。
你来说说自己想法吧