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你现在的自己就是潜意识为你安排最好的生存状态的自己。看清
孔德雪
你现在的自己就是潜意识为你安排最好的生存状态的自己。看清当下的自己,接纳当下的自己。
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李海艳
如果你花很长时间跟人们解释你的另一半对你其实没那么差时,那可能就意味着你正身处一段不健康的关系中,而它确实就如别人看到的那样糟糕。
朱艳秋
“蔡加尼克效应”又称蔡格尼克记忆效应,是一种记忆效应,指人们对于尚未处理完的事情,比已处理完成的事情印象更加深刻。 这个效应在感情里面的应用就是每次聊天都给对方留个悬念,不要把话说完或许说得太满。
那晓旭
很多家长发现:越指责孩子的问题,孩子反而越抗拒。心理学中的"白熊效应"告诉我们,越是强调"不要做",大脑越容易强化这个行为。尝试把否定句换成建设性指导:"字写得有点歪"可以变成"把横划再拉直些会更工整哦~" 当孩子犯错时,我们是在帮TA建立解决问题的能力,还是单纯发泄情绪? 试试用"怎么做"代替"别这样",效果会更好。
王倩倩
只有我们真正做自己,不再憎恨自己,才能真正改变。而不是把自己变好了,才有理由爱自己。
徐小慧
过自己喜欢的日子就是最好的日子,活自己喜欢的活法就是最好的活法。 如何让你做的事情更有热情,其实很简单,就是不为那个结果而做,而是在做的当下就让自己非常享受 从更深的意义上来说,那种纯粹喜悦的状态,甚至不是你做的那件事带给你的,而是你内在投注在这个事情的方式所决定的。
那晓旭
行为生物学家做过一个实验,他把一群刺猬放在一个寒冷的环境里,刺猬们为了取暖不得不互相靠近,但是靠太近之后又会扎到彼此,因而又分开。重复很多次之后,刺猬们终于找到了一个距离,使他们又能互相取暖,又不会扎到彼此。 这就是刺猬法则,说的是人与人之间也会像刺猬一样,彼此有需求,但如果靠得太近可能又会互相伤害。这也是为什么家人和情侣会吵架的一大原因。 心理学家认为,人人都有自我保护的本能,一旦陌生人靠近就会本能产生警惕,保护自己。比如,当有陌生人靠得太近时,我们会感到不适,从而本能的向旁边撤一步。 在日常生活中,每个人都有自己的私密空间,希望大家在守护自己社交距离的同时,也能像故事中的刺猬们一样找到与他人交往的合适的距离。
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