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职场不是交朋友大赛，比起「高情商社交」，更重要的是建立

万剑

职场不是交朋友大赛，比起「高情商社交」，更重要的是建立健康边界。这些真相越早知道，越能保护自己的情绪能量合作关系＞闺蜜/兄弟情别把掏心窝子当职场通行证！同事是并肩作战的战友，不是人生树洞。工作交集之外，保持礼貌疏离，隐私话题、家庭矛盾别轻易开口，情绪稳定的「距离感」反而更被尊重。拒绝内耗式“帮忙” “顺手帮我做一下”“这个你肯定擅长”…以情绑架的请求要警惕！职场没有义务扶贫，明确回复“我现在手头上有XX任务”，比勉强答应却敷衍完成更靠谱。远离八卦漩涡同事吐槽领导、抱怨工作时，千万别附和！一句无心之言，可能成为背后的把柄。学会用“嗯嗯，确实不容易”这类万能话术，守住耳朵比守住嘴巴更重要。情绪自给自足同事的阴阳怪气、甩锅行为，别往心里去！工作成果是你的底气，别人的态度决定不了你的价值。下班准时撤退，把情绪留给真正爱你的人～职场是修炼场，不是救赎地。保持清醒的社交距离，才能在复杂环境里护住内心的小花园

2温暖

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张广亚

温暖了

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职场二三事

相关回答

李有军

马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中写道：“与别人比较，是悲惨生活的开始。” 幼儿园，比玩具；上小学后，比成绩；一句“别人家的孩子”成了多少孩子的童年阴影和自卑的根源。毕业了，比工作；工作了，比收入；找对象了，比条件；成家了，比幸福；有了孩子，比孩子；一轮又一轮的比较在时间流逝中永无止境的继续。成年人从小被比较，长大后又会重蹈覆辙，其实没有多少人真的喜欢比较或者被比较，因为这种无谓的比较会使许多人感到压力和崩溃。要知道，每个人都有自己的生活，我们不应该在和别人的比较中寻找自己的优越感和挫败感。人们之所以徒生出诸多烦恼，很大程度上在于我们总是羡慕着别人所拥有的生活同时，却把自己踩得一文不值。文学家歌德说：生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。因为凡事都想与别人对比，争个面子，求个心理平衡，最后只会耗费自己的精力，影响自己的心情，扰乱自己的生活，都是在自讨没趣，自寻烦恼。那么如何才能跳出无谓的“比较”呢？ 1、找一个心中的偶像如果我们只是局限于身边的人进行无效的比较，那么就很难跳出自己设置的陷阱，所以我们可以找一个问其学习或看齐的偶像，如他的生活正是你想要的？他活出的人生意义正是你向往的？如果你的偶像是孔子，那你要比的就是“己所不欲勿施于人”的修养； 2、纵向和自己比和昨天的自己比，和去年的自己比，和三年前的自己比，看自己是否变得成熟了，遇到事情是否更加沉稳冷静了，在处理和自己家人、孩子的关系上是否更加和谐了，为人处世方面是否更受欢迎了？一日三省吾身，就会使今天的自己比昨天的自己更努力，更优秀！就能够帮助我们向着想去的方向不断前行。 3、找一个伴随一生的爱好年轻的时候，我们时间非常充裕，拥有梦想、有对未来的期待，也相信生命的无限可能性。然而，随着时间的流逝，我们往往不记得了最初的理想而随波逐流了。这时我们可以尝试着去寻找最初的梦想和自己喜欢做但还没有做的事情，这样可以使自己把更多精力放在让自己快乐的兴趣爱好上，进而活出属于自己的精彩人生！在“与别人不断比较”的游戏中没有真正的赢家。因为这个世界上，永远都有人比你更年轻、比你更漂亮、比你更有才华、也比你更富有。同时当你永远无法取胜时，你的内心就会时不时的充满失败和不满足，痛苦、失落、烦恼和纠结。所以享受自己的人生，安然地过好自己的日子，才能在自己的节奏里过好一生，因为你过得幸福与否，其实与他人无关。

陈潇柔

十月整个月都很忙碌。除了日常的个案和上课。近期，从妇联接来的一个16岁女孩被猥亵的个案。学校也紧急通知，安排给学校进行预防性侵害的讲座。将近80%的性侵个案发生为熟人作案。这个数据很可怕，而且还大多数被猥亵的发生在未成年阶段。看到这样的报告，心中不禁唏嘘。青少年的性侵害，防无可防，又不得不防。家长不重视，孩子忽视，后果让人难以承受。猥亵和强奸都属于性侵害。这些除了身体的伤害，心灵也让人备受折磨，甚至影响后面亲密关系的建立与相处。

郝健

在一段亲密关系中，当发现对方没有达到自己所预期的那样时，有些人的控制欲就出来，想努力把对方改成往自己理想中样子，这个时候对双方都是很痛苦的，对感情也有害无益。那应该怎么办呢？有本事就重新选择一个符合自己预期的人。要不然就把自己的期待值降低，别急着抱怨，先学会感激，调整自己的心态，当你有了自爱的能力和爱人的能力，你就能驾驭好一段感情。改变后，痛苦者是最大的受益人，一定要记得：你是在为终结自己的痛苦而改变，你不是为了别人而改变。同时，痛苦是最大的改变动力，最痛苦的那个人，往往是最先觉悟的那个人，也会是受益最多、成长最大的那个人。

刘淑珍

人一旦看清了自己，恐怕就没有勇气再去评价任何人.

能与过去和解最好的一句话-接下来该怎么办？

人只有发现自己真正想要的是什么之后，才能知道别人想要的究竟是什么？每个人最想要的是-最好的自己.

对别人有期待，有所求就是给自己挖陷阱；求得越多，得到的越多，陷得越深，直到完全埋了自己.

其实好多的人生问题，就在于分不清什么是“重要”，有时候觉得自己很重要，又在意别人对自己的看法，认为还是别人重要！

顾昕

抑郁情绪的消极影响，主要表现在两个方面： 1、主观情绪痛苦抑郁情绪本身是一种消极情绪，它会让人产生主观“心情不好”、“难受”、“痛苦”的感觉。抑郁情绪的强烈程度，决定了主观痛苦的程度。 2、社会功能受损人的情绪状态，会直接影响睡眠、食欲、免疫系统等生理反应。

原琪

小明刚上初一，可能还没有适应初中的学习生活，成绩变得很差，每次考试都是全班排名倒数。母亲很担心常常和小明说这个社会竞争是如何激烈，要是以后考不上大学的话，就很难找到工作，妈妈一心想把小明培养成一个名牌大学生。小明明白妈妈的苦心也很努力，可是成绩就是上不去。今天小明把月考的成绩单给妈妈看，这次小明在班里的名次仍然考了倒数。母亲一看就活了，只知成绩单说你怎么总是倒数这样下去甭想考大学了，小明惭愧的低下了头，忍不住说：“不一定要考大学呀。”话一出口就被妈妈喝住了：“什么？不考大学？考不上大学，你干嘛？就你这成绩以后少大街去……” 在家庭教育中，父母要避免只看成绩单，不看孩子努力程度的错误做法，当孩子用心学习时，即使成绩不是很理想，也要对孩子进行鼓励和表扬，如果孩子成绩不好，父母应该主动帮助孩子寻找原因，这样才有助于孩子学习成绩的提高。此外，家长在帮助孩子提高学习的同时，更要培养孩子健康的心理和良好的素质，这对于孩子的健康成长更为重要。不要向孩子灌输错误的学习目的，告诉孩子学习是为了学到知识，而不是考试。所以，当考试成绩不好时，应该更加努力的学习，而不是因为无法实现父母考上大学的目的而放弃。建议：

你来说说自己想法吧